7 z 11Awokado
W awokado zawarte są korzystne dla naszego organizmu jednonienasycone kwasy tłuszczowe. Przyczyniają się one do redukcji poziomu cholesterolu.
Ponadto istnieją badania naukowe potwierdzające, że mogą one wspomagać procesy spalania tkanki tłuszczowej.
Zobacz też: Awokado. Dlaczego trzeba myć je przed jedzeniem?