Zrób to od razu po posiłku. Wystarczą dwie minuty, by zmniejszyć ryzyko groźnych schorzeń
Nie ma wątpliwości, że ruch to zdrowie, a spacer po posiłku to najlepszy sposób, by pozbyć się z żołądka ciężkości, usprawniając trawienie, zapobiegając otyłości i gwałtownym skokom glukozy we krwi. Według najnowszych badań już dwuminutowy,...