Aktywność fizyczna pomaga zwalczyć long COVID. Nowe badania

Lekarze alarmują, że spore grono osób, które przechorowały COVID-19 odczuwa skutki choroby jeszcze długo po wyzdrowieniu. Badania przeprowadzone przez naukowców z National Institute for Health Research w brytyjskim Leicester dowodzą, że w powrocie do zdrowia mogą pomóc ćwiczenia fizyczne.

1. Aktywność fizyczna a long COVID

Niewielkie badanie Brytyjczyków zostało przeprowadzone na grupie 30 pacjentów, z których każdy przeszedł sześciotygodniowy program rehabilitacyjny. Ozdrowieńcy wykonywali ćwiczenia poprawiające wydolność oddechową, m.in. chodzili na bieżni oraz odbywali trening siłowy górnych i dolnych kończyn. Badanym zaoferowano także kursy edukacyjne, dotyczące problemów z oddychaniem, zmęczenia, lęków czy powrotu do pracy.

"Grupą badawczą była grupa mieszana z pacjentów, którzy byli hospitalizowani na oddziale intensywnej opieki i kilku pacjentów środowiskowych", mówi jedna z autorek badania prof. Sally Singh, szefowa oddziału terapii kardiologicznej i płucnej w szpitalu w Leicester.

Zobacz film: "Dr Dzieciątkowski o testach na koronawirusa w Polsce"

Sing na podstawie przeprowadzonych badań stwierdza, że ćwiczenia pomagają zmniejszyć zmęczenie u osób zmagających się z long COVID. Dotyczy to zwłaszcza pacjentów, którzy spędzili długi czas w łóżku i stracili masę mięśniową.

2. Poprawa wydolności, mniejsze zmęczenie

U osób, które zmagały się z long COVID, po turnusie rehabilitacyjnym zaobserwowano poprawę wydolności, łagodniejsze dolegliwości ze strony układu oddechowego oraz poprawę umiejętności poznawczych.

W ciągu sześciu tygodni wśród pacjentów zmniejszyło się także zmęczenie i to nawet o pięć punktów w skali oceny zmęczenia FACTIC (skala ma 52 punkty, im więcej punktów, tym większe zmęczenie). Przed rehabilitacją pacjenci mieli powyżej 30 punktów. Dzięki ćwiczeniom przestali odczuwać zmęczenie, a na skali zaczęły pojawiać się coraz mniejsze wartości.

Naukowcy podkreślają jednak, że aktywność fizyczna nie jest najlepszym rozwiązaniem dla wszystkich, dlatego charakter terapii pozwalającej na powrót do zdrowia po COVID-19 należy skonsultować z lekarzem rodzinnym.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.