5 z 9Ananas na odchudzanie

Bromelina jest również odpowiedzialna za przyspieszanie przemiany materii, co z kolei potwierdza, że ananas jest doskonałym owocem dla osób na diecie – lekkostrawny, niskokaloryczny (50 kalorii na 100 gram) i pyszny.

Oprócz tego ma właściwości oczyszczające. Poprawia również mikrokrążenie oraz pomaga w usuwaniu nadmiaru wody z organizmu. Ananas zawiera także duże ilości błonnika pokarmowego, dzięki czemu spożyty pęcznieje w żołądku i daje uczucie sytości.

Warto jednak zwrócić uwagę, że te wszystkie właściwości zawiera jedynie ananas świeży. Ten z puszki to bomba kaloryczna, pozbawiona witamin. Ważne też, by jeść go rano.

Powodem jest wysoka zawartość cukrów prostych, których zbyt duża ilość w organizmie odkłada się w tkance tłuszczowej. Jeśli zjemy ananasa rano, mamy większą możliwość, by ten cukier spalić.

Zobacz także: Co z niego za ojciec! Uznał, że noworodek jest brzydki i dlatego chciał go oddać