Przejdź na WP

Ananas w puszce w soku, odsączony

1. Ananas w puszce w soku, odsączony – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ananas w puszce w soku, odsączony w 100 gramach posiada wartość energetyczną 60,0 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,51 g białka,
  • 15,56 g węglowodanów,
  • 14,26 g cukrów,
  • 1,30 g błonnika.

Ananas w puszce w soku, odsączony ma w 100 g 0,11 g tłuszczów, w tym:

  • 0,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,04 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Ananas w puszce w soku, odsączony – jakie ma witaminy?

Ananas w puszce w soku, odsączony to produkt zawierający 9,40 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,70 µg witaminy K.

Ananas w puszce w soku, odsączony zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,28 mg witaminy B3,
  • 5,50 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Ananas w puszce w soku, odsączony – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ananas w puszce w soku, odsączony ma w sobie:

  • 16,00 mg wapnia,
  • 0,28 mg żelaza,
  • 15,00 mg magnezu,
  • 7,00 mg fosforu,
  • 124 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 0,10 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0 mg manganu i 0,40 µg selenu.

4. Ananas w puszce w soku, odsączony - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 181 g (1 szklanka, kawałki)
Wartość energetyczna 60,0 kcal 109 kcal
Białko 0,51 g 0,92 g
Węglowodany 15,56 g 28,2 g
Cukier 14,26 g 25,8 g
Błonnik 1,30 g 2,35 g
Tłuszcz 0,11 g 0,20 g
Tłuszcze nasycone 0,01 g 0,01 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,03 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,04 g 0,07 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 9,40 mg 17,01 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Ananas w puszce w soku, odsączony
Ananas w puszce w soku, odsączony (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy