Anna Lewandowska

Dieta oczyszczająca

Jednodniowy detoks wiosenny Anny Lewandowskiej

. To okazja nie tylko do tego, aby uporządkować garderobę, ale i oczyścić organizm ze szkodliwych substancji. Anna Lewandowska rekomenduje jednodniowy (...) aktywność fizyczna, oczyszczanie sokami. Wybór formy usuwania toksyn zależy od naszych preferencji. Anna Lewandowska rekomenduje...

Ćwiczenia na brzuch – zestaw ćwiczeń, szóstka Weidera, ćwiczenia w domu

Ćwiczenia na płaski brzuch z Anną Lewandowską (WIDEO)

Anna Lewandowska to w ostatnich latach** jedna z najbardziej popularnych polskich trenerek**. Uwielbiana przez kobiety i mężczyzn na całym świecie coach i sportsmenka każdego dnia motywuje do zadbania o swój wygląd oraz zdrowie w myśl zasady ''w zdrowym ciele zdrowy duch''. Tym razem Anna Lewandowska...

Odchudzanie dla każdego

Dieta Anny Lewandowskiej dla piłkarzy reprezentacji Polski

Anna Lewandowska pełni funkcję dietetyka pięciu piłkarzy polskiej reprezentacji w piłce nożnej. Żona piłkarza Bayernu opracowała jadłospisy (...) , które stanowią podstawę pracy kucharzy naszej kadry. Co jedzą sportowcy przygotowujący się do Euro 2016? (http://fitness.wp.pl/18791,anna-lewandowska

Fitness – zasady, rodzaje, fitness medyczny

What Anna wears - Anna Skura, blog

W ostatnim czasie coraz większą popularność zyskuje prowadzenie bloga o różnej tematyce i bycie blogerem. W internecie można znaleźć blogi o tematyce modowej, filmowej, fitness czy na temat zdrowego trybu życia. Osoby prowadzące blogi są bardzo często znane i rozpoznawane w mediach, ich nazwiska są kojarzone przez szeroką grupę osób, które są zainteresowane...

Newsy

Anna Mucha zasłabła i trafiła do szpitala

Znana aktorka trafiła do szpitala. Jej zdrowiu nie zagraża niebezpieczeństwo, ale jest przemęczona. Przedstawienie się nie odbędzie Mucha miała wczoraj wystąpić na deskach Teatru im J. Osterwy w Gorzowie Wielkopolskim w sztuce „Single po japońsku". Gra tam jedną z głównych ról. Przedstawienie musiało jednak zostać odwołane, ponieważ artystka nie dotarła...

Ćwiczenia na partie ciała

Trening na zgrabne pośladki z Anną Lewandowską (WIDEO)

Jest uwielbiana przez kobiety i mężczyzn na całym świecie. To obecnie jedna z najpopularniejszych trenerek w Polsce. Pomaga schudnąć, zadbać o sylwetkę, zdrowo się odżywiać i zapewnia codzienną porcję motywacji, do walki o marzenia. A marzeniem wielu kobiet są pięknie wyrzeźbione pośladki. Z pomocą Anny Lewandowskiej, to marzenie...

Zdrowie

Healthy plan by Ann - Instagram, porady

Healthy plan by Ann to specjalny blog poświęcony tematyce fitnessu i zdrowego odżywiania prowadzony przez żonę Roberta Lewandowskiego, Annę Lewandowską (...) . Healthy plan by Ann to blog oferujący profesjonalne porady i diety ułożone przez Annę Lewandowską, autorkę...

Strefa Kobiety

Styl żon i partnerek piłkarzy (WIDEO)

. Najsławniejszymi polskimi WAGs są Anna Lewandowska, Marina Łuczenko-Szczęsna czy Sara Boruc. Ich styl jednak, mimo dużego nakładu pieniężnego, nie wyróżnia

Żywienie

Detoksykujący napój z pietruszki, który przygotujesz w kilka minut

czy regularną aktywność fizyczną. Anna Lewandowska proponuje pić koktajl z natki pietruszki. Lista składników: pęczek natki pietruszki, grejpfrut (...) klonowy; Anna Lewandowska proponuje cukier kokosowy), woda kokosowa (lub woda mineralna), szczypta kurkumy. Sposób przygotowania: Obieramy

Odchudzanie dla każdego

Blogi o odchudzaniu - blogi gwiazd, blogi trenerów, blogi dla mam, blogi wegetarian

kompleksową wiedzę na temat zdrowego stylu życia. Anna Lewandowska pokazuje na swoim fit blogu, że odchudzanie nie musi oznaczać wyrzeczeń i np. przedstawia przepisy na zdrowe desery. Jednocześnie na swoim fit blogu zachęca do zmiany swoich nawyków na stałe. Blogi o odchudzaniu - blogi trenerów W sieci jest również...

Odchudzanie

Przepis na odchudzającą kawę

nie! Składnikiem odchudzającej mieszanki jest również olej kokosowy. Właśnie taki dodatek do "małej czarnej" poleca Anna Lewandowska. Trenerka przekonuje

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Żółty shot na lepsze trawienie

Kurkumina, składnik aktywny kurkumy — przyprawy, którą wykorzystujemy do przygotowania shota na poprawę trawienia, nie tylko wpływa na pracę układu pokarmowego. Wykazuje ona także właściwości antyoksydacyjne (unieszkodliwia wolne rodniki) i działa przeciwnowotworowo. Napój na trawienie z tym składnikiem zaleca pić trenerka fitness — Anna...

Fitness i sport

Ławka rezerwowych od dzieciństwa? Akcja „Stop zwolnieniom z WF-u"

uczniów. Anna Kazubek (nauczycielka wychowania fizycznego w Szkole Podstawowej nr 38 w Lublinie, a także instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością (...) to, co im się najbardziej podoba. W zimie organizujemy wyjazdy na narty, na których uczą się bądź doskonalą swoje umiejętności" - mówi Anna Kazubek. Większy

#dzieńdobryWP

Jak dbać o włosy, aby nie wypadały? (WIDEO)

Piękne, lśniące i gęste włosy są ozdobą każdego. Niestety, nie wszystkim jest dane cieszyć się naturalnie bujną czupryną. Dlaczego włosy wypadają? Wyjaśnia trycholog Anna Kuznetsova oraz Katarzyna Krupka z WP abcZdrowie.

#dzieńdobryWP

Ile kosztuje wybielanie zębów? (WIDEO)

Rozważasz zabieg wybielania zębów? Dowiedz się, ile to kosztuje. Stomatolog Anna Jankowska w rozmowie z Pauliną Smaszcz-Kurzajewską wyjaśnia, ile

Makarony

Carbonara z migdałami i bazylią (WIDEO)

zdrowego trybu życia Anna Skura przedstawia przepis na spaghetti carbonara w wersji fit, a więc z groszkiem, migdałami i bazylią. Na stole (...) glory". Anna podpowie też, co zrobić, aby przyrządzany przez nas jarmuż nie był tak twardy.

Słodycze

Pączek - historia, tłusty czwartek, rodzaje, kalorie i przepis

węglowodanów. Można jednak takiego pączka nieco odchudzić stosując przepis np. na dietetyczne pączki Ani Lewandowskiej. Składniki: 1 duży batat; 2 (...) je do moment, aż się zarumienią. Niestety dietetyczne pączki Ani Lewandowskiej nie będą takie puszyste, jak te tradycyjne. Jednak jeśli ktoś ma ochotę

Drób

Kurczę pieczone w warzywach (WIDEO)

Anna Starmach, jurorka programu MasterChef, zdradza prosty i szybki przepis na kurczaka pieczonego w warzywach. Najlepszy jest** kurczak pieczony (...) i rozmarynem - to daje mu znakomitego smaku. Dodatkowego aromatu dodają mu warzywa, które pieką się wokół kurczaka. Anna zdradza również, jak poznać

#dzieńdobryWP

Jak ograniczyć cukier w diecie? (WIDEO)

Detoks na wiosnę. Po pierwsze, pozbądź się cukru. O produktach, które w tym pomogą, opowiedziała dietetyk Anna Wrona. Telewizję WP można oglądać

Niemowlę (1-12 miesięcy)

Najdroższe wózki świata!

Polskie royal baby Myślisz, że Klara Lewandowska jeździ na co dzień najdroższym wózkiem świata? Mylisz się! Na rynku znajdziemy co najmniej kilka (...) się jak rajski ptak, jeżdżąc w tym wózku. Lewandowscy zafundowali swojej pierworodnej model z najnowszej kolekcji niemieckiej marki Cybex. Oprócz pięknego

Afty - przyczyny, objawy, rodzaje, diagnostyka, leczenie

Usta wszystko Ci powiedzą

wodą. Taka herbata ma najwięcej cennych dla zdrowia składników Żółty shot na lepsze trawienie i poprawę pracy wątroby. Przepis Anny Lewandowskiej

Składniki odżywcze

Objawy niedoboru serotoniny

dla wątroby. Przepis Anny Lewandowskiej * Nie uzależnia, pobudza, dostarcza minerałów. Zdrowy zamiennik kawy * Superfood dla mózgu. Wystarczy szczypta

Zdrowie psychiczne

Cechy, po których poznasz socjopatę

oraz boarderline - wyjaśnia Anna Sulimowska, psycholog i psychoterapeuta. Klasycznym symptomem, po którym możemy poznać socjopatę jest brak empatii (...) , np. miłości - dodaje Anna Siudem, psycholog. - Przyjmowanie cudzej perspektywy przychodzi im niezwykle trudno. Przeczytaj także: Przez 3 tygodnie

Uroda

Maxi moda - maxi efekt

sposób ukryć mankamenty figury - Anna Kołodziejczyk. Można się spierać, czy najładniejsze są spódnice o mocnym, wyrazistym kolorze: fuksji, zieleni (...) kobiecie potrzebne - szyk i wygoda w jednym - Anna Kołodziejczyk. Stonowana spódnica, połączona z odważną górą, wyrazistymi dodatkami, ramoneską i białymi