Beata Kozidrak ma 59 lat i jest w świetnej formie. Spożywa 1500 kcal dziennie
Beata Kozidrak jest artystką, którą kocha większość Polaków. Zniewalający głos, długie nogi i odważne kreacje sceniczne sprawiają, że trudno uwierzyć w jej wiek. Wokalistka ma 59 lat i jest w świetnej formie. Wiemy, jak to robi.
1. Beata Kozidrak – dieta i ćwiczenia
Beata Kozidrak od lat jest obserwowana przez miliony Polaków. Trudno się dziwić. 59-letnia gwiazda starzeje się z wdziękiem i potrafi oczarować nie tylko swoim głosem, ale tez wyglądem.
W jednym z wywiadów przyznała, że ma na to swój sposób! Jak artystka dba o swój wygląd? Stawia na dietę i ćwiczenia!
"Ćwiczę 1,5 h dziennie. Bywałam niedaleko swojego domu na siłowni, gdzie miałam trenera prywatnego, który pokazał mi jak ćwiczyć i teraz w domu robię te ćwiczenia" – przyznaje Beata Kozidrak.
Nie tylko regularne ćwiczenia składają się na sylwetkę Kozidrak, ale również dieta składająca się z 1500 kcal. Na szczęście nie jest to dla niej wyzwanie, ponieważ jak sama przyznaje, nie jest łakomczuchem i nie przepada za słodyczami.
Dieta składa się z kilku posiłków, które układane są specjalnie pod potrzeby artystki.
"Działam w specyficznym zawodzie" – mówi Kozidrak.
Co przez to rozumie? Przed występami na scenie odmawia jedzenia, a po koncercie jest tak zmęczona, że nie chce jeść. Dietetyczka ma nie lada wyzwanie!
Kozidrak przyznaje, że nie eliminuje niczego z diety i jeśli ma ochotę na coś szczególnego, po prostu po to sięga. Zdecydowanie nie jest fanką "diety cud".
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.
