Bezdech podczas snu

Obturacyjny bezdech podczas snu

Szacuje się, że na obturacyjny bezdech podczas snu cierpi około 100 tysięcy osób. Patologią jest, jeśli podczas snu bezdech występuje dłużej niż 10 (...)...

Bezdech (WIDEO)

. U takich osób pojawia się niedotlenienie podczas snu, poranny ból głowy, zaburzenia pamięci i koncentracji. W nocy pojawia się głośne chrapanie i zwiększona aktywność ruchowa. (...) Charakterystyka bezdechu...

Nawilżaj skórę podczas snu

podczas snu zamiast w ciągu dnia. Czytaj dalej, aby odkryć sposoby na nawilżenie skóry w nocy! Nawilżenie stóp Jednym z najlepszych sposobów na nawilżenie (...) nawilżyć skórę, zastosuj masło shea lub inny balsam zaraz...

Zaburzenia snu

. Do najbardziej popularnych zaburzeń snu zalicza się: bezsenność, narkolepsję, bezdech senny i somnambulizm, które zakłócają funkcjonowanie człowieka w ciągu (...) z nocną dysfunkcją oddechową; parasomnie - zaburzenia...

Bezdech senny jest szkodliwy dla układu krążenia

. Sześć godzin snu z różną zawartością tlenu w organizmie na skutek bezdechu może spowodować uszkodzenie układu krążenia. Czym jest bezdech? To epizod (...) braku oddechu, który występuje nagle, podczas...

Nieleczony bezdech senny może powodować czerniaka

nie sugerują, że to bezdech senny powoduje czerniaka, ale jeśli już ktoś choruje na raka skóry, a jednocześnie cierpi na bezdech w czasie snu, nowotwór (...) Już dawno naukowcy udowodnili, że nieleczony...

Pozycja podczas snu a zdrowie

Pozycja podczas snu - niedoceniany sprzymierzeniec zdrowia Jest gwarancją wypoczynku i dobrego samopoczucia za dnia. Dbając o prawidłowe żywienie (...) jest sposób, w jaki chodzimy, siedzimy, a nawet śpimy. Choć podczas...

Brak snu blokuje wspomnienia!

się uniemożliwia przekształcenie krótkoterminowych wspomnień w długoterminowe. Implikacje związane z wynikiem badań Naukowcy uważają, że podczas snu (...) na produkcję protein, a także regenerację komórek mózgowych....

Badanie snu

trwało przynajmniej 6 godzin. Podczas niego na skórze głowy, klatce piersiowej oraz brzuchu rozmieszczane są elektrody i czujniki. Rejestracja snu (...) (elektrookulogram), czynności mięśni podczas...

Napoje, dzięki którym stracisz na wadze podczas snu!

w proszku według badań Uniwersytetu Birminghman poprawia jakość snu. Produkt bogaty w aminokwasy (tryptofan), zmniejsza poziom kortyzolu, a tym samym (...) proces redukcji masy ciała. Woda - działa w trakcie snu Szklanka...

Długość snu

ostatnich kilkudziesięciu lat, medycyna dostrzegła jak olbrzymi wpływ na stan zdrowia ma odpowiednia ilość codziennego, niezakłóconego snu. Tylko ile (...) ilość snu różni się w zależności od naszego wieku: noworodki...

Fazy snu

snu, podczas więcej niż trzech nocy w ciągu tygodnia przez okres dłuższy niż jeden miesiąc. Zaburzenia snu muszą przy tym prowadzić do pogorszenia (...) problemy te trwają dużo czasu - porozmawiajmy...

Więcej snu w weekend zapobiega cukrzycy

, dieta uczestników badania była kontrolowana, podczas gdy osoby pozbawione snu na dłuższy czas często spożywają produkty o dużej zawartości tłuszczu (...) Naukowcy odkryli dobry powód, aby przedłużyć sobotnie czy niedzielne...

Brak snu działa na nasz organizm jak wódka

oraz cierpiący na zaburzenia snu, np. bezdech senny. O wiele lepiej jest zatem, gdy położymy się spać i wstaniemy nieco wcześniej, by nadrobić zaległe (...) rezygnować ze snu na rzecz wykonywania...

Higiena snu

Złe nawyki wpływające na higienę snu należą do najczęstszych problemów napotkanych w naszym społeczeństwie. Mamy tendencje, aby kłaść się zbyt późno (...) , nawet jeśli musimy bardzo wcześnie wstać. Poniżej znajdują się podstawowe dobre...

Hipersomnia

ten jest nieefektywny i nie przynosi wypoczynku. Najczęstszą postacią zaburzeń oddychania podczas snu jest zespół bezdechów obturacyjnych, prowadzący do spadku (...) snu: narkolepsja,...

Skala senności Epworth

snu, jak narkolepsja lub bezdech senny. Poziom senności w skali Epworth wyznacza suma punktów przyznana wszystkim ośmiu stwierdzeniom. Wynik wynoszący (...) Skala senności Epworth (ang. Epworth Sleepiness Scale, ESS)...

Leczenie zaburzeń snu

Zaburzenia snu są coraz częstym problemem. Wstajemy niewyspani, przez cały dzień odczuwamy zmęczenie i mamy problemy z koncentracją. Staramy (...) się nad leczeniem bezsenności warto uświadomić sobie, co w naszym organizmie odpowiada...

Dlaczego choroba zmusza do snu?

bardzo rzadko choroba nazwana narkolepsją powoduje u dotkniętych nią osób napady snu, występujące w różnych, zazwyczaj niezbyt odpowiednich momentach w ciągu (...) chorób. Nowa klasa leków na narkolepsję może więc okazać się skuteczna...

Kreatywne osoby mają zaburzenia snu

zaburzeń snu w ciągu dnia. Badanie wykazało również, że ludzie, którzy są kreatywnymi mówcami, mają tendencję do kładzenia się i wstawania później (...) niż większość osób, pomimo tego, że śpią teoretycznie większą liczbę godzin. "Osoby...

Jak dużo snu tak naprawdę potrzebujemy?

Odpowiednia ilość i jakość snu jest bardzo ważna dla naszego zdrowia. Wielu z nas boryka się z problemami z zaśnięciem, z jego utrzymaniem bądź (...) , by zapewnić sobie właściwą, dostosowaną do naszych potrzeb długość snu. Ile...

Pora jedzenia wpływa na jakość snu!

przez brazylijskich naukowców na Federalnym Uniwersytecie Sao Paulo pokazały, że jedzenie o późnych porach znacznie pogarsza jakość snu podczas (...) laboratoryjnych pod stałą obserwacją zmian zachodzących w ich organizmach podczas...

Zespół nagłej śmierci łóżeczkowej

w 95% przypadków podczas snu. Ten rodzaj zgonu dotyczy częściej chłopców i pojawia się w chłodnej porze roku. SIDS występuje na całym świecie (...) , że brakuje mu tlenu. Spadek ciśnienia krwi - u każdego noworodka podczas...

Gwiazdy, które mają problemy ze snem

na zaburzenia snu. Nie jesteś jednak sam. Sprawdź, które gwiazdy także mają kłopoty ze snem! Jennifer Aniston Gwiazda serialu „Przyjaciele (...) przynajmniej dwa razy w miesiącu, często mają również problemy zdrowotne takie jak depresja,...

8 fascynujących faktów na temat snu

Ile snu potrzebujemy każdego dnia, czy kiedy my śpimy - mózg rzeczywiście odpoczywa oraz które narody sypiają najwięcej, a które najmniej (...) - to tylko niektóre ciekawostki na temat snu, których warto się dowiedzieć. Badania...

Sen przerywany gorszy od braku snu

Nie śpimy dobrze... To pewne - jesteśmy generacją, która nie korzysta we właściwy sposób z dobroczynnego wpływu snu na zdrowie. Mało śpimy (...) albo nie śpimy wcale. Mamy problemy z zasypianiem, przyjmujemy środki nasenne, budzimy...

Cykle snu (WIDEO)

Większość osób nie zna cyklu snu Sen jest potrzebny każdemu człowiekowi do prawidłowego funkcjonowania. Spokojny i odpowiednio długi sen pozwala (...) odpocząć po ciężkim dniu, zrelaksować ciało i wzmocnić ducha. Należy pamiętać o tym,...

Cztery typy ludzi i ich snu

Okazuje się, że ani odpowiednia dieta, wystarczająca ilość godzin snu, odpoczynek czy nawet ćwiczenia nie zagwarantują nam tego, że będziemy w pełni (...) go poznać, by być efektywnym i zmienić  pewne nawyki. Jesteśmy chronotypami Dr...

Mity na temat snu niemowlęcia

zamiast pomóc, tylko przyczyniają się do problemów ze snem u dziecka. Jakie są najbardziej popularnie mity na temat snu niemowlaka? * Skuteczne sposoby (...) , że bezsenność dotyka też niemowląt? Najczęstsze mity na temat snu...

Opracowano kryteria dobrego snu

dnia codziennego może w jakiś sposób oddziaływać na sen. Co to znaczy dobrze spać? Dla jednej osoby wystarczą trzy godziny snu, dla kogoś innego (...) , które powinne być spełnione jeśli mówimy o śnie, którego jakość jest wysoka. A...

Znaczenie snu dla rozwoju dziecka

Śpiące niemowlę Każdy rodzic wie, że dzieci potrzebują snu, by się zregenerować i prawidłowo rozwijać. Okazuje się jednak, że czas spędzony

Implant dla chrapiących

, który może być niebezpieczny dla zdrowia. Chrapanie jest wynikiem drgania wiotkich części podniebienia i języczka. Podczas snu mięśnie podniebienia (...) kilogramami. Tłuszcz nagromadzony wokół szyi podczas...

Objawy bezsenności

koszmarów sennych, czy też nieświadomie, jak u osób z bezdechem podczas snu, które budzą się z powodu zatrzymania oddechu przez opadające podniebienie (...) Bezsenność definiujemy jako problemy z zaśnięciem...

6 sposobów na schudnięcie w czasie snu

sukces zrównoważonego odchudzania pochodzi wprost z królestwa snu - sypialni. Nie, nie chodzi tu o seks, chociaż w znacznym stopniu może przyczynić (...) snu nie będzie na wysokim poziomie. Niedawno wykonywane badania...

Brak snu a nasze emocje

Jak się okazuje, jakość i ilość snu mają wpływ na nasze emocje. Kiedy śpimy źle, bywamy niecierpliwi i nieznośni. Często te niekorzystne emocje (...) bezsenność z powodu bólu pleców. Nie jest tajemnicą, że osoby pozbawione snu...

Mniej snu normalną częścią procesu starzenia? (WIDEO)

Z wiekiem śpimy coraz krócej Według naukowców zjawisko krótkiego snu nie powinno być powodem do niepokoju, bo jest ono częścią normalnego procesu (...) senność w ciągu dnia, to świadczy to o tym, że cierpi na zaburzenia snu....

#dziejesienazywo: Jak polepszyć jakość snu? (WIDEO)

Jak zadbać o higienę snu? Cierpisz na bezsenność? Masz problemy z zasypianiem, porannym wstawaniem i nawet po przespanej nocy czujesz się ospały (...) i zmęczony? Sprawdź jakie błędy popełniasz i zacznij dbać o higienę snu...

Chrapanie dzieci (WIDEO)

się do tego bezdech, taki stan powinien być jak najszybciej skonsultowany z lekarzem. Przerwy w oddychaniu mogą pojawiać się w czasie snu dość często i trwać (...) koncentracji dziecka w ciągu dnia, problemów z zapamiętywaniem...

Ludzie jedzą więcej, gdy są pozbawieni snu

Wyczerpujący przegląd literatury sugeruje, że niedobór snu może skutkować spożywaniem większej ilości kalorii w ciągu następnego dnia. Naukowcy (...) , że osoby pozbawione snu spożywały w ciągu dnia o około 385 kcal...

Jak brak snu wpływa na nasze zdrowie?

. To wszystko sprawia, że skraca się czas snu i pogarsza jego jakość. Sztuczne światło ma niezwykle destrukcyjny wpływ na nasz zegar biologiczny (...) się zmienia, przez ponad milion lat ewolucji nasze potrzeby dotyczące snu...

O jakich chorobach może świadczyć chrapanie?

symptom alergików i osób zmagających się na katar sienny. Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO Zobacz też: Mówisz, albo rzucasz się podczas snu (...) Bezdech senny Najczęstszą chorobą, która objawia...

Ważne tematy