Bezdech w czasie snu

Obturacyjny bezdech podczas snu

Bezdech (WIDEO)

Bezdech jest rodzajem zatrzymania oddechu, na skutek czego nie przemieszczają się gazy w drogach oddechowych i nie istnieje wentylacja przestrzeni (...) pęcherzykowej. W ciągu krótkiego czasu może doprowadzić do niedotlenienia i nadmiaru dwutlenku węgla we krwi i tkankach, a nawet do uduszenia

Laryngologia

Obturacyjny bezdech podczas snu

Szacuje się, że na obturacyjny bezdech podczas snu cierpi około 100 tysięcy osób. Patologią jest, jeśli podczas snu bezdech występuje dłużej niż 10 (...) obturacyjnego bezdechu
 Naukowcy nie wiedzą, dlaczego powstaje obturacyjny bezdech podczas snu....

Choroby i dolegliwości

Nieleczony bezdech senny może powodować czerniaka

nie sugerują, że to bezdech senny powoduje czerniaka, ale jeśli już ktoś choruje na raka skóry, a jednocześnie cierpi na bezdech w czasie snu, nowotwór postępuje (...) Już dawno naukowcy udowodnili, że nieleczony bezdech senny może przyczynić się do nadciśnienia tętniczego,...

Problemy

Zaburzenia snu

. Do najbardziej popularnych zaburzeń snu zalicza się: bezsenność, narkolepsję, bezdech senny i somnambulizm, które zakłócają funkcjonowanie człowieka w ciągu (...) zaburzeń snu zalicza się: dyssomnie - zaburzenia snu, które charakteryzują się nieprawidłową ilością, jakością oraz...

Obturacyjny bezdech podczas snu

Bezdech senny - charakterystyka, diagnozowanie, rodzaje, leczenie

Zespół bezdechu sennego (ang. Sleep Apnoea Syndrome, SAS) potocznie określa się jako zaburzenia oddechu podczas snu. Bezdech senny objawia się zwykle (...) , nadciśnienie czy zaburzenia rytmu serca. Wówczas problemy w oddychaniu podczas snu są składane na karby powyższych dolegliwości....

Odchudzanie

6 sposobów na schudnięcie w czasie snu

zdrowe, niskotłuszczowe produkty. Okazuje się jednak, że żadne z tych miejsc nie może równać się z tym, w którym najchętniej spędzamy czas. Prawdziwy (...) sukces zrównoważonego odchudzania pochodzi wprost z królestwa snu - sypialni. Nie, nie chodzi tu o seks, chociaż w znacznym stopniu może przyczynić

Ciąża i dziecko

Bezdech senny jest szkodliwy dla układu krążenia

. Sześć godzin snu z różną zawartością tlenu w organizmie na skutek bezdechu może spowodować uszkodzenie układu krążenia. Czym jest bezdech? To epizod (...) Najnowsze badania, przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu British Columbia, analizowały wpływ stymulowanego bezdechu sennego...

Zaburzenia snu

8 fascynujących faktów na temat snu

- to tylko niektóre ciekawostki na temat snu, których warto się dowiedzieć. Badania naukowe Naukowcy na całym świecie odkrywają nowe, czasem dziwne fakty (...) i w nocy Głównym, często powtarzanym mitem jest to, że mózg w zasadzie całkowicie wyłącza się w czasie snu. To nieprawda...

Newsy

Bezdech senny może zwiększyć ryzyko powikłań pooperacyjnych

, przez co są nieleczone. Zaburzeniom tym zwykle towarzyszy bezdech senny. Bezdech senny charakteryzuje się wielokrotnymi przerwami w oddychaniu podczas snu. Objawy (...) snu. Osoby cierpiące na ciężki bezdech senny spełniały trzy kryteria: miały ponad 65 lat, były...

Żywienie

Brak snu działa na nasz organizm jak wódka

oraz cierpiący na zaburzenia snu, np. bezdech senny. O wiele lepiej jest zatem, gdy położymy się spać i wstaniemy nieco wcześniej, by nadrobić zaległe (...) rezygnować ze snu na rzecz wykonywania swoich obowiązków. Nie od dzisiaj jednak wiadomo, że nie przynosi to żadnych korzyści. Zdaniem przedstawicieli

Badania

Badanie snu

Procesy związane z regulacją snu to proces homeostatyczny, okołodobowy i wewnątrzdobowy. Zgodnie z pierwszym potrzeba snu narasta w czasie czuwania (...) i spada w czasie snu. Jeśli sen nie nastąpi we właściwym momencie, to potrzeba snu będzie nadal...

Leczenie bezsenności

Higiena snu

ze snem? 
Stałe godziny snu to podstawa higieny snu. Ciało "przyzwyczaja się" do zasypiania w określonym czasie. Nawet jeśli jesteś na emeryturze (...) to ten, który określamy jako: 
nieprzerwany,
 regenerujący, 
głęboki. Czas snu, jakiego potrzebujemy wynosi...

Nie mogę spać, czyli bezsenność - przyczyny, diagnostyka, leczenie

Fazy snu

problemy te trwają dużo czasu - porozmawiajmy o tym z naszym lekarzem. Rola snu Trudno opowiadać o bezsenności, nie mówiąc ani słowem o tym, czym (...) w czasie 7-8 godzin snu jest ok. 4-5. I tylko taki złożony sen jest efektywny, czyli daje nam wypoczynek i siłę na kolejny dzień. Takie...

Fazy snu

Długość snu

ostatnich kilkudziesięciu lat, medycyna dostrzegła jak olbrzymi wpływ na stan zdrowia ma odpowiednia ilość codziennego, niezakłóconego snu. Tylko ile (...) to jest "odpowiednia"? Na podstawie wieloletnich badań i analiz kondycj zdrowotnej osób mających różny czas nocnego odpoczynku ustalono, że optymalna

Skutki bezsenności

Brak snu blokuje wspomnienia!

Brak snu wpływa negatywnie na organizm. Nocne budzenie się sprawia, że jesteśmy senni i zmęczeni. Wykazano także, że problemy ze snem mogą mieć (...) związek z rozwojem otyłości. Ostatnie badania naukowe wskazują na dodatkowe konsekwencje braku snu. Otóż udowodniono, że nocne przewracanie się na łóżku

Sen niemowlęcia

Znaczenie snu dla rozwoju dziecka

Każdy rodzic wie, że dzieci potrzebują snu, by się zregenerować i prawidłowo rozwijać. Okazuje się jednak, że czas spędzony w objęciach Morfeusza ma znaczenie także dla wagi dziecka i zawartości tkanki tłuszczowej w jego ciele.

Zaburzenia snu

Leczenie zaburzeń snu

Zaburzenia snu są coraz częstym problemem. Wstajemy niewyspani, przez cały dzień odczuwamy zmęczenie i mamy problemy z koncentracją. Staramy (...) się nad leczeniem bezsenności warto uświadomić sobie, co w naszym organizmie odpowiada za regulację snu. Melatonina to substancja, która reguluje nasz

Newsy - zdrowie

Kreatywne osoby mają zaburzenia snu

, takie jak czas trwania i przedział czasowy (indeksu, takiego jak czas zasypiania i wstawania) i subiektywnych aspektów, jak jakość snu. * Dlaczego (...) , że z czasem zostaną zaproponowane ewentualne wyjaśnienia dla zaobserwowanego między tymi dwoma rodzajami kreatywności i przebiegiem...

Zdrowie

Cztery typy ludzi i ich snu

Okazuje się, że ani odpowiednia dieta, wystarczająca ilość godzin snu, odpoczynek czy nawet ćwiczenia nie zagwarantują nam tego, że będziemy w pełni (...) go poznać, by być efektywnym i zmienić  pewne nawyki. Jesteśmy chronotypami Dr Michael Breus, specjalista od snu i psycholog uważa, że na podstawie

Zaburzenia snu

Dlaczego choroba zmusza do snu?

bardzo rzadko choroba nazwana narkolepsją powoduje u dotkniętych nią osób napady snu, występujące w różnych, zazwyczaj niezbyt odpowiednich momentach w ciągu (...) dla chorego przypadłości. Ważne jest to, że narkolepsja przypomina stan, w jaki wpadamy - na szczęście tylko przejściowo - w czasie poważniejszych

Zaburzenia snu

Jak dużo snu tak naprawdę potrzebujemy?

ilość snu" odnosi się zarówno do sytuacji, w której śpimy zbyt krótko, jak i do tej, kiedy wstajemy za późno, dlatego zanim ustalimy idealny czas snu (...) Odpowiednia ilość i jakość snu jest bardzo ważna dla naszego zdrowia. Wielu z nas boryka się z problemami z zaśnięciem, z jego...

Sen niemowlęcia

Mity na temat snu niemowlęcia

, gdy mają na to ochotę. Dlatego też nie warto wpadać w kompleksy, gdy nie udaje się nam nakłonić niemowlaka do snu w nocy. Maluchy potrzebują czasu (...) zamiast pomóc, tylko przyczyniają się do problemów ze snem u dziecka. Jakie są najbardziej popularnie mity na temat snu niemowlaka? * Skuteczne...

Newsy - zdrowie

Opracowano kryteria dobrego snu

dnia codziennego może w jakiś sposób oddziaływać na sen. Co to znaczy dobrze spać? Dla jednej osoby wystarczą trzy godziny snu, dla kogoś innego (...) , które powinne być spełnione jeśli mówimy o śnie, którego jakość jest wysoka. A wysoka jakość snu to lepsza regeneracja dla organizmu i bardziej efektywny

Cera sucha

Nawilżaj skórę podczas snu

, ponieważ działają wtedy, kiedy regenerują się komórki, a ciało przechodzi naturalny detoks. Poza tym, oszczędzasz też czas i energię, nawilżając skórę (...) podczas snu zamiast w ciągu dnia. Czytaj dalej, aby odkryć sposoby na nawilżenie skóry w nocy! Nawilżenie stóp Jednym z najlepszych sposobów na nawilżenie

Zaburzenia snu

Pora jedzenia wpływa na jakość snu!

. Podczas badania wzięto przede wszystkim pod uwagę: efektywność snuczas, jakiego organizm potrzebuje do zaśnięcia; czas spędzony w poszczególnych (...) w godzinach wieczornych, spali mniej „efektywnie". Spędzili również mniej czasu w fazie REM. Zła jakość snu u...

Żywienie

Jak brak snu wpływa na nasze zdrowie?

. To wszystko sprawia, że skraca się czas snu i pogarsza jego jakość. Sztuczne światło ma niezwykle destrukcyjny wpływ na nasz zegar biologiczny (...) podatnym na brak snu jest mózg. W czasie wypoczynku nocnego z organu tego usuwane są toksyny przyspieszające starzenie - gdy śpimy,...

Choroby i dolegliwości

Sen przerywany gorszy od braku snu

, którym sen przerywano kilka razy w ciągu nocy. Drugą grupę stanowiły osoby, którym skrócono czas snu. W trzeciej - kontrolnej grupie - znaleźli (...) . Z kolei u osób, których czas snu został skrócony, stan pozytywnych uczuć związanych z nastrojem pozostał na tym samym poziomie, co...

Cukrzyca

Więcej snu w weekend zapobiega cukrzycy

, dieta uczestników badania była kontrolowana, podczas gdy osoby pozbawione snu na dłuższy czas często spożywają produkty o dużej zawartości tłuszczu (...) Naukowcy odkryli dobry powód, aby przedłużyć sobotnie czy niedzielne lenistwo. Nowe badania wykazują, że więcej snu w weekend zmniejsza ryzyko

Newsy

Brak snu a nasze emocje

Jak się okazuje, jakość i ilość snu mają wpływ na nasze emocje. Kiedy śpimy źle, bywamy niecierpliwi i nieznośni. Często te niekorzystne emocje (...) bezsenność z powodu bólu pleców. Nie jest tajemnicą, że osoby pozbawione snu są zazwyczaj w złym humorze, nieszczęśliwe i dość nieobecne. Nowe badanie

Newsy

Ludzie jedzą więcej, gdy są pozbawieni snu

badania kontrolne na osobach, które zwyczajowo mało śpią, aby zbadać wpływ wydłużania czasu snu na wskaźniki przyrostu masy ciała" - podsumowuje Haya Al Khatib, główny autor i doktorant King College w Londynie. (...) Wyczerpujący przegląd literatury sugeruje, że niedobór snu może skutkować spożywaniem...

Ciąża i dziecko

Czy zmiana czasu może powodować depresję?

Chociaż dodatkowa godzina snu nikomu nie przeszkadza, to już wcześniejsze zapadanie zmroku jest trudniejsze do zniesienia. Według najnowszych badań (...) , po zmianie czasu z letniego na zimowy ilość przypadków depresji znacznie wzrasta. Analiza ponad 185 tysięcy zachorowań na depresję w latach 1995-2012

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Źle się czujesz? Czas na rewolucję!

wiele czasu, a korzyści dla nastroju i zdrowia są warte odrobiny wysiłku. Zmiany można wprowadzać stopniowo lub pójść na całość i zrobić w swoim życiu (...) snu „Wiele osób z zaburzeniami snu ma ogromne oczekiwania co do tego, jak ich sen powinien wyglądać" - mówi psycholog Nerina Ramlakhan, zajmująca

Newsy - zdrowie

Chroniczny brak snu hamuje nasz układ odpornościowy

Niewystarczająca ilość snu może powodować różne choroby. Osoby, które przez dłuższy czas nie sypiały odpowiednią ilość godzin w ciągu doby, częściej (...) snu przez określony krótki czas w warunkach laboratoryjnych może zwiększyć aktywność markerów zapalnych i powodować aktywowanie...

Grzybica stóp - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie, zapobieganie

Odsłaniasz stopy w trakcie snu? To może być objaw choroby

Nietypowy objaw chorobowy Odsłonięte stopy podczas snu to nie tylko przejaw indywidualnych, fizjologicznych preferencji. W przypadku niektórych osób (...) , które objawia się m.in. tym, że odsłaniamy nogi w trakcie snu. Ponadto poruszamy nimi. Na skutek odczuwania niepokoju jesteśmy zmuszeni przebierać stopami

Choroby i dolegliwości

Ile godzin snu potrzebuje człowiek w zależności od wieku?

Odpowiednia liczba godzin snu to gwarancja dobrego samopoczucia przez cały dzień. W czasie snu w organizmie człowieka zachodzi wiele bardzo istotnych (...) ma także niezwykle duży wpływ na zdrowy sen. Bardzo ważne jest, aby czas snu był odpowiednio dostosowany do wieku...

Zaburzenia snu

Mniej snu normalną częścią procesu starzenia? (WIDEO)

lat. Jak się okazało, mimo faktu otrzymania krótszego czasu snu w porównaniu do młodych, starsze osoby były mniej senne, jednak potrzebowały pięć i pół minuty (...) dłużej do zaśnięcia. Według naukowców zmniejszenie czasu trwania snu oraz jego głębokości potrzebnej później do utrzymania...

Ciąża i dziecko

Brak snu jest związany ze zmianami metabolicznymi w organizmie człowieka

, nie znaleźliśmy dowodów na to, że różnorodność mikroflory jelitowej została oganiczona poprzez skrócenie czasu snu. W czasie bardziej szczegółowych (...) Wyniki nowych badań klinicznych przeprowadzonych na Uniwersytecie w Uppsali sugerują, że ograniczanie snu zmienia jakość gatunków...

Nietrzymanie moczu u kobiet

Nietrzymanie moczu w czasie menopauzy

moczu polega na niekontrolowanym wycieku moczu w momencie zwiększenia ciśnienia w jamie brzusznej, np. w czasie kaszlu, kichania lub podnoszenia (...) wysłana jest wewnętrzna powierzchnia pęcherza moczowego i cewki moczowej. W czasie menopauzy osłabieniu ulegają również mięśnie pęcherza moczowego

Mieszkaj zdrowo

Jak stworzyć doskonałą sypialnię do snu? Oto 6 kroków!

zadań, a to z kolei może prowadzić do stresującej i bezsennej nocy. Niewystarczająca ilość snu jest jednym z najgorszych błędów zdrowotnych (...) cykl snu. Jednym z nich może również być **chaos w sypialni. ** Oto 6 kroków do stworzenia doskonałej sypialni do snu! Na kolejnym slajdzie...

Niezbędnik pacjenta

5 negatywnych skutków zdrowotnych zbyt długiego snu

lub intelektualnej, sami skazujemy się na ograniczenie ilości spalanych kalorii. W czasie bardzo długiego snu organizm się rozleniwia, a niespalona (...) Lekarze są zgodni: jakość snu ma kluczowe znaczenia dla zdrowia. Nie tylko jest on potrzebny do dziennego funkcjonowania, ale także odpowiednia ilość

Newsy

Zbyt mała ilość snu w nocy zwiększa ryzyko cukrzycy

pomiędzy jakością snu a piciem słodkich napojów, zwiększenie czasu trwania i jakości snu może wpłynąć na poprawę zdrowia i dobrego samopoczucia (...) , aby lepiej zrozumieć, w jaki sposób sen i konsumpcja napojów wpływają na siebie w czasie.  „Dane te sugerują, że poprawa jakości...

Zaburzenia pamięci i intelektu

Brak wystarczającej ilości snu zwiększa ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera

Naukowcy dostarczają coraz więcej dowodów na to, że mózg pozbawiony odpowiednio długiego i głębokiego snu jest bardziej podatny na chorobę Alzheimera (...) Science w Portland. Okazuje się, że podczas snu mózg oczyszcza się z toksyn łączonych z występowaniem choroby Alzheimera. Jak pokazują badania

Newsy

Niekorzystny wpływ urządzeń elektronicznych na jakość snu dzieci i młodzieży

. Calamaro podkreśla, że rodzice powinni modelować zachowanie zdrowego snu i nie wykorzystywać urządzeń elektrycznych w sypialni. Naukowcy zalecają rodzicom monitorowanie czasu spędzonego przed ekranem przez ich dzieci. (...) Naukowcy ostrzegają, że używanie telefonów komórkowych przez nastolatków znacznie osłabia...

Zaburzenia snu

Cykle snu (WIDEO)

, zrelaksować ciało i wzmocnić ducha. Należy pamiętać o tym, aby chodzić spać zawsze o tej samej porze; nieregularne cykle snu wpływają niekorzystnie na tryb (...) czy oglądania telewizji. Odpoczynek w nocy zależy od tzw. faz snu. Każdy taki cykl trwa około 1,5 godziny. Pierwszy etap jest nazywany głębokim snem, fazą

Normy laboratoryjne

Czas rekalcynacji

Czas rekalcynacji jest to inaczej czas krzepnięcia osocza po uwapnieniu. Jony wapniowe są niezbędne do aktywacji kaskady procesów krzepnięcia krwi (...) ), czyli substancję białkową, stanowiącą podstawowy składnik skrzepu krwi. Badanie czasu rekalcynacji służy właśnie do oceny wewnątrzpochodnej drogi...