Nie wchodź do wody po posiłku. Odczekaj co najmniej godzinę po przekąsce i co najmniej 3 godziny po obiedzie. Po jedzeniu organizm jest skupiony na trawieniu, a sprawność fizyczna zostaje ograniczona.
Nie wchodź do wody po posiłku. Odczekaj co najmniej godzinę po przekąsce i co najmniej 3 godziny po obiedzie. Po jedzeniu organizm jest skupiony na trawieniu, a sprawność fizyczna zostaje ograniczona.
Komentarze