Bezsenne noce senne dnie

Wywar z banana i cynamonu na bezsenne noce

Polacy coraz częściej zmagają się z bezsennością. Przez problemy ze snem nieustannie czujemy się zmęczeni, mamy obniżony nastrój oraz częściej zapadamy na różnego rodzaju infekcje. Warto sobie pomóc. Ze składników, które posiadamy w kuchni, możemy stworzyć...

Paraliż senny

Paraliż senny bywa określany zamiennie jako porażenie przysenne albo paraliż przysenny. Osoby, które doświadczyły kiedykolwiek paraliżu sennego (...) , relacjonują, że jest to zjawisko dziwne, trudno wytłumaczalne i przerażające....

Koszmar senny

wpadasz na podejrzanego typa. Budzisz się zlana/-ny potem, krzyczysz lub płaczesz... Na szczęście był to tylko koszmar senny. Koszmary senne to swoista (...) odmiana marzeń sennych, pojawiających się...

Zbyt dużo bezsennych nocy zwiększa ryzyko depresji

Bezsenność jest traktowana jako drugorzędna w stosunku do chorób, takich jak depresja. Powszechnie uważa się, że ludzie stają się przygnębieni i to ma wpływ na ich sen, który w konsekwencji zostaje zaburzony. Może to obejmować trudności z zasypianiem,...

Przyczyny koszmarów sennych

wytłumaczyć znaczenie i oddziaływanie na nasze dzienne życie koszmarów nocnych. Co, oprócz koszmarów sennych, przyczynia się do problemów ze snem (...) ? Jak pokonać kłopoty ze snem albo problemy z zasypianiem? Jakie koszmary senne...

Nieleczony bezdech senny może powodować czerniaka

Już dawno naukowcy udowodnili, że nieleczony bezdech senny może przyczynić się do nadciśnienia tętniczego, cukrzycy, chorób serca i depresji (...) . Najnowsze badania hiszpańskich naukowców pokazały, że bezdech senny...

Bezdech senny jest szkodliwy dla układu krążenia

Najnowsze badania, przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu British Columbia, analizowały wpływ stymulowanego bezdechu sennego na nasze zdrowie (...) . „Chociaż dobrze wiadomo, że bezdech senny jest związany z wysokim...

PARALIŻ SENNY - demony czy zaburzenie snu? (WIDEO)

Paraliż senny to dość rzadka dolegliwość. Polega ona na chwilowej utracie kontroli nad swoim ciałem, przy jednoczesnym zachowaniu pełnej (...) świadomości. Osoby, które tego doświadczyły, określają to uczucie jako przerażające. Człowiek...

Zmarszczki pojawiające się wokół oczu

Zmarszczki mimiczne Skóra wokół oczu starzeje się bardzo szybko - przyczyniają się do tego przede wszystkim słońce, różnego rodzaju używki i nieprzespane noce.

Worki pod oczami u młodej dziewczyny

Worki pod oczami Jednym z głównych powodów występowania worków pod oczami są nieprzespane noce i przemęczenie organizmu. Niezależnie od przyczyny nie można lekceważyć problemu.

5 chorób, które są często źle diagnozowane

zamiast zespołu bezdechu sennego Osoby, które doświadczyły bezsennej nocy, wiedzą, że następnego dnia ciężko o dobre samopoczucie. Ludzie cierpiący (...) na bezdech senny prawie nigdy nie śpią dobrze,...

Zaskakujące przyczyny problemów z zaśnięciem

stawów spali gorzej w te noce, gdy chorzy doświadczali intensywnego bólu. Zjawisko to najczęściej występowało wśród par silnie ze sobą związanych. Pełnia (...) księżyca Szwajcarscy naukowcy stwierdzili, że jakość snu pogarsza się w...

Nietypowa przyczyna raka skóry (WIDEO)

Wiele badań naukowych potwierdziło, że nieleczony bezdech senny może przyczynić się do cukrzycy, nadciśnienia tętniczego, chorób serca i depresji (...) . Hiszpańscy naukowcy postanowili sprawdzić, jaki ma związek z wystąpieniem raka....

Herbata cynamonowa

, od czasu do czasu mieszając. Po zagotowaniu, kiedy woda zacznie stopniowo stygnąć, na dnie garnka tworzy się specyficzna galaretka. Do kubków nalewaj tylko wodę, pozostawiając zawiesinę na dnie.

Zapobieganie stresowi

aktywności wybierzesz, zależy tylko od ciebie. Wysypiaj się. Kiedy przeżywasz silny stres, rytm snu jest zakłócony. Miewamy wtedy bezsenne noce oraz koszmary (...) senne. Staraj się przed snem nie myśleć...

Czy można zapanować nad swoimi snami?

. Marzenia senne często przynoszą rozwiązanie problemów, z którymi nie możemy poradzić sobie w codziennym życiu. Według badaczy snów mogą one przepowiadać (...) się więc myśleć pozytywnie, negatywne myśli, uczucia i emocje mogą bowiem...

Jak działa żołądek? (WIDEO)

, natomiast większa początkowo zdąża ku górze, a następnie opada, tworząc dno żołądka. Między nimi zaś znajduje się trzon żołądka, w którym wyróżniamy (...) ścianę przednią i tylną. Żołądek podobnie jak macica ma dno...

Co Polska ma wspólnego z Tajlandią? (WIDEO)

, natomiast na południu znajdziemy przepiękne wyspy. Turystów przyciągają zarówno miejsca, gdzie imprezy trwają trzy dni i trzy noce, jak i miejsca, w których mogą odpocząć. W Tajlandii jest również bardzo dużo świątyń.

Chrapania nie można bagatelizować

Lekarze alarmują, chrapanie to nie tylko problem natury estetycznej. Często bowiem towarzyszy mu obturacyjny bezdech senny, który jest przyczyną (...) nie jest jednak chorobą. Niebezpieczeństwo pojawia się wówczas, gdy towarzyszy mu...

Według najnowszych badań czekolada poprawia funkcje poznawcze

w zakresie pamięci roboczej i przetwarzaniu informacji. U kobiet, które jadły czekoladę po bezsennej nocy, nie zaobserwowano obniżenia funkcji (...) poznawczych (tzn. obniżenia dokładności w wykonywaniu zadań). Wyniki są więc obiecujące...

Chrapanie a bezsenność (WIDEO)

, które będą się starały zrobić wszystko, aby uciszyć osobę chrapiącą. Osoby chrapiące bardzo często mają obawy, że w środku nocy może ich dotknąć tzw. bezdech senny (...) . Naukowcy odnaleźli istnienie pewnego związku pomiędzy chrapaniem,...

Co śnią osoby niewidome?

), marzenia senne niewidomego, podobnie jak osoby widzącej, są zdominowane przez obrazy. Co jednak z tymi, którzy urodzili się niewidomi i ich mózg (...) Tommy Edison Experience", w którym odpowiadał na przeróżne pytania dotyczące życia...

Czy kawa naprawdę nas pobudza? (WIDEO)

nam się obudzić. Bez niej czujemy się senni, ciężko nam się zebrać do pracy, czy innych obowiązków. Choć uważamy, że możemy normalnie funkcjonować

Wpływ chrapania na różne obszary życia (WIDEO)

jest bardzo senna w ciągu dnia i wykazuje zaburzenia koncentracji i pamięci. Do tego obserwuje się także nasilenie bólów głowy, co znacznie utrudnia normalne (...) funkcjonowanie. Jakby tego było mało, jeśli bezdech senny...

Jak stworzyć doskonałą sypialnię do snu? Oto 6 kroków!

Sypialnia idealna Kiedy jesteśmy niewyspani, w ciągu dnia stajemy się senni, zmęczeni i drażliwi. Nie jesteśmy w stanie wykonać nawet prostych (...) zadań, a to z kolei może prowadzić do stresującej i bezsennej...

Bezdech (WIDEO)

w organizmie dwutlenek węgla. Obturacyjny bezdech senny jest chorobą, która jest spowodowana zablokowaniem przepływu powietrza przez gardło (...) : palenie papierosów, alkohol i zmiany anatomiczne w górnych drogach oddechowych. Ponad...

Skala senności Epworth

i w diagnozie między innymi zespołu bezdechu sennego. Skala służy do samobadania, by określić prawdopodobieństwo zaśnięcia w określonych codziennych sytuacjach (...) znajdujące się w skali, będziesz mógł zobaczyć, jak często w ciągu...

Inercja - charakterystyka, sen bez drzemki

, jakie pojawia się po porannej pobudce. Niby jest się zdolnym do pracy, a jednak umysł wydaje się jakby wyłączony. To wszystko wina inercji sennej. Naukowcy (...) uśpione. Samo słowo inercja oznacz bierność, bezwład. Efekty inercji...

Jak wygląda sen osoby niewidomej?

O rodzajach snu można pisać wiele. Mimo że nie zawsze pamiętamy o treści marzeń sennych tuż po przebudzeniu, to i tak jesteśmy świadomi (...) . Po przebudzeniu czujemy więc ulgę, że to tylko marzenie senne, niemające...

Dna moczanowa - kwas moczowy, rodzaje, objawy, leczenie

palcu u nogi. Charakterystyczne jest to, że przy dnie moczanowej pojawia się ból. Dna moczanowa - kwas moczowy W zależności (...) od tego, która część stawu została zaatakowana dną moczanową, jest to podagra, chiragra, gonagra...

Bezpieczna kąpiel w morzu - galeria

- skoki do wody Codziennie badaj dno zbiornika wodnego, w którym planujesz się kąpać. Nigdy nie skacz do wody (szczególnie na główkę), jeśli nie znasz (...) jej dna. W morzu dno sprawdzaj codziennie, ponieważ w nocy...

Przez sen możesz zabić swoje dziecko!

lub na plecach. Badania nad wpływem nawyków sennych na powodzenie ciąży Badacze Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) podali niedawno, że co roku na świecie (...) przypadków występuje w biedniejszych krajach. W celu zbadania wpływu...

Czy wiesz, jak wygląda sen osoby niewidomej?

O rodzajach snu można pisać wiele. Mimo że nie zawsze tuż po przebudzeniu pamiętamy o treści marzeń sennych, to i tak jesteśmy świadomi (...) i przede wszystkim wzrokiem. A co z osobami, które na co dzień nie widzą? Co pojawia się w...

Fazy snu

sennymi i stanowią one tylko część snu, o jakim mówią lekarze. Naukowa definicja snu brzmi następująco: „Sen to stan obniżenia wrażliwości na bodźce (...) , na przemian z czuwaniem". Ten naukowy język niezrozumiały jest dla bardzo wielu...

Przygotowanie do badania dna oka

najczęściej odbywa się za pomocą wziernika ocznego (oftalmoskopu), przy użyciu którego badający wpuszcza poprzez źrenicę snop światła, oświetlający dno (...) swoje dno oka? Wskazania do wykonania badania dna oka mają...

Ważne tematy