bezsenność przyczyny, strona 2

Gdy dzień staje się coraz krótszy, jest nam trudniej znaleźć motywację do opuszczenia wygodnego łóżka. Jednak niektórzy potrzebują więcej snyuod...

Bezsenność na wiosnę. Wiele osób skarży się na problemy ze snem, zwłaszcza w okresie wiosennym. Przyczyn takiego stanu może być wiele, np. wydłużenie dnia, zmieniająca się aura czy ilość światła. To sprawia, że może dojść do pogorszenia jakości snu...

Wykorzystanie techniki Celeon. Osoby cierpiące na uciążliwe chrapanie mogą odetchnąć z ulgą. Stosunkowo od niedawna, w celu leczenia chrapania...

Przebieg zabiegu koblacji. Koblacja jest to stosunkowo nową metoda usuwania dysfunkcji tkanki miękkiej podniebienia. Dysfunkcja ta powoduje dosyć uciążliwe w skutkach...

Chrapanie jest jedną z przyczyn bezsenności. Mogłoby się wydawać, że chrapanie to jedna z głównych przyczyn bezsenności. W rzeczywistości jednak przyczyn utrudniających zasypianie jest bardzo wiele i...

Metoda radzenia sobie z bezsennością. Co drugi Polak cierpi na zaburzenia snu. Bezsenność spowodowana jest albo trudnościami w zasypianiu, albo częstym wybudzaniem się w nocy. Brak odpowiedniej dawki snu może powodować wiele powikłań. O tym, czym...

Jakie czynniki powodują bezsenność?. W Polsce problemy z bezsennością dotyczą od 30 ? 50 proc. osób dorosłych. Większość przypadków jest spowodowana zaburzeniami psychicznymi i bezsennością pierwotną. To jednak nie wszystkie przyczyny. Dowiedz się...

Kiedy można mówić o bezsenności?. Czym tak właściwie jest bezsenność i kiedy możemy mieć pewność, że nasze problemy ze snem kwalifikują się do tego zaburzenia. Czy problemy podczas porannego wybudzania czy ospałość w ciągu dnia to już bezsenność? I...

Jak zadbać o higienę snu?. Cierpisz na bezsenność? Masz problemy z zasypianiem, porannym wstawaniem i nawet po przespanej nocy czujesz się ospały i zmęczony? Sprawdź jakie błędy popełniasz i zacznij dbać o higienę snu już od dzisiaj. Jak to zrobić...

Co może pomóc na bezsenność?. Leczenie bezsenności to czasami długi i pracochłonny proces. Nie zawsze jednak wymaga leczenia farmakologicznego, w wielu przypadkach są inne sposoby na zażegnanie problemu. Czy spotkanie z psychoterapeutą może być...

Gdzie szukać przyczyn bezsenności?. Cierpiące na bezsenność osoby często nie uświadamiają sobie, co leży u podstaw zaburzenia. Jakie są najczęstsze przyczyny bezsenności? Czy mamy na nie jakikolwiek wpływ? Z jakimi zaburzeniami współistnieje?...

Już nieraz słyszałeś, że oglądanie telewizji w łóżku przed snem negatywnie wpływa na twój organizm - powoduje m.in. bezsenność, bóle głowy. Dlatego, aby być zdrowszym, robisz nieświadomie coś bardziej szkodliwego - zamiast usypiać przy telewizorze...