Przejdź na WP

Biała mąka pszenna (wzbogacona)

1. Biała mąka pszenna (wzbogacona) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Biała mąka pszenna (wzbogacona) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 364 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 10,33 g białka,
  • 76,3 g węglowodanów,
  • 0,27 g cukrów,
  • 2,70 g błonnika.

Biała mąka pszenna (wzbogacona) ma w 100 g 0,98 g tłuszczów, w tym:

  • 0,16 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,09 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,41 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Biała mąka pszenna (wzbogacona) – jakie ma witaminy?

Biała mąka pszenna (wzbogacona) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,23 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Biała mąka pszenna (wzbogacona) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,79 mg witaminy B1,
  • 0,49 mg witaminy B2,
  • 5,90 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,44 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 183 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Biała mąka pszenna (wzbogacona) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Biała mąka pszenna (wzbogacona) ma w sobie:

  • 15,00 mg wapnia,
  • 4,64 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 108 mg fosforu,
  • 107 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,70 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,68 mg manganu i 33,9 µg selenu.

4. Biała mąka pszenna (wzbogacona) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 125 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 364 kcal 455 kcal
Białko 10,33 g 12,91 g
Węglowodany 76,3 g 95,4 g
Cukier 0,27 g 0,34 g
Błonnik 2,70 g 3,38 g
Tłuszcz 0,98 g 1,23 g
Tłuszcze nasycone 0,16 g 0,19 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,09 g 0,11 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,41 g 0,52 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Biała mąka pszenna (wzbogacona)
Biała mąka pszenna (wzbogacona)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy