Przejdź na WP

Białe bułki (bajgle) pełnoziarniste

1. Białe bułki (bajgle) pełnoziarniste – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Białe bułki (bajgle) pełnoziarniste w 100 gramach posiada wartość energetyczną 255 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 9,30 g białka,
  • 54,5 g węglowodanów,
  • 9,30 g cukrów,
  • 4,70 g błonnika.

Białe bułki (bajgle) pełnoziarniste ma w 100 g 0 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Białe bułki (bajgle) pełnoziarniste – jakie ma witaminy?

Białe bułki (bajgle) pełnoziarniste to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,50 µg witaminy K.

Białe bułki (bajgle) pełnoziarniste zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,70 mg witaminy B1,
  • 0,40 mg witaminy B2,
  • 4,65 mg witaminy B3,
  • 9,60 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,15 mg witaminy B6,
  • 140 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Białe bułki (bajgle) pełnoziarniste – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Białe bułki (bajgle) pełnoziarniste ma w sobie:

  • 93,0 mg wapnia,
  • 4,19 mg żelaza,
  • 41,0 mg magnezu,
  • 144 mg fosforu,
  • 176 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 372 mg sodu, 1,62 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0 mg manganu i 26,3 µg selenu.

4. Białe bułki (bajgle) pełnoziarniste - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 43 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 255 kcal 110 kcal
Białko 9,30 g 4,00 g
Węglowodany 54,5 g 23,4 g
Cukier 9,30 g 4,00 g
Błonnik 4,70 g 2,02 g
Tłuszcz 0 g 0 g
Tłuszcze nasycone 0 g 0 g
Tłuszcze jednonienasycone 0 g 0 g
Tłuszcze wielonienasycone 0 g 0 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Białe bułki (bajgle) pełnoziarniste
Białe bułki (bajgle) pełnoziarniste

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy