Przejdź na WP

Białe pieczywo

1. Białe pieczywo – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Białe pieczywo w 100 gramach posiada wartość energetyczną 266 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 8,85 g białka,
  • 49,4 g węglowodanów,
  • 5,67 g cukrów,
  • 2,70 g błonnika.

Białe pieczywo ma w 100 g 3,33 g tłuszczów, w tym:

  • 0,70 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,60 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,60 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Białe pieczywo – jakie ma witaminy?

Białe pieczywo to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,20 µg witaminy K.

Białe pieczywo zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,53 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 4,78 mg witaminy B3,
  • 14,60 mg witaminy B4,
  • 0,54 mg witaminy B5,
  • 0,09 mg witaminy B6,
  • 111 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Białe pieczywo – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Białe pieczywo ma w sobie:

  • 144 mg wapnia,
  • 3,61 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 98,0 mg fosforu,
  • 126 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 490 mg sodu, 0,74 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,54 mg manganu i 22,0 µg selenu.

4. Białe pieczywo - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 29 g (1 plasterek)
Wartość energetyczna 266 kcal 77,1 kcal
Białko 8,85 g 2,57 g
Węglowodany 49,4 g 14,33 g
Cukier 5,67 g 1,64 g
Błonnik 2,70 g 0,78 g
Tłuszcz 3,33 g 0,97 g
Tłuszcze nasycone 0,70 g 0,20 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,60 g 0,17 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,60 g 0,47 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Białe pieczywo
Białe pieczywo (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy