Przejdź na WP

Białe pieczywo o obniżonej zawartości kalorii

1. Białe pieczywo o obniżonej zawartości kalorii – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Białe pieczywo o obniżonej zawartości kalorii w 100 gramach posiada wartość energetyczną 207 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 8,70 g białka,
  • 44,3 g węglowodanów,
  • 4,76 g cukrów,
  • 9,70 g błonnika.

Białe pieczywo o obniżonej zawartości kalorii ma w 100 g 2,50 g tłuszczów, w tym:

  • 0,55 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,56 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Białe pieczywo o obniżonej zawartości kalorii – jakie ma witaminy?

Białe pieczywo o obniżonej zawartości kalorii to produkt zawierający 0,50 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,60 µg witaminy K.

Białe pieczywo o obniżonej zawartości kalorii zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,41 mg witaminy B1,
  • 0,29 mg witaminy B2,
  • 3,64 mg witaminy B3,
  • 14,60 mg witaminy B4,
  • 0,46 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 95,0 µg witaminy B9,
  • 0,28 µg witaminy B12.

3. Białe pieczywo o obniżonej zawartości kalorii – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Białe pieczywo o obniżonej zawartości kalorii ma w sobie:

  • 94,0 mg wapnia,
  • 3,19 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 121 mg fosforu,
  • 76,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 479 mg sodu, 1,34 mg cynku, 0,33 mg miedzi, 0,39 mg manganu i 21,7 µg selenu.

4. Białe pieczywo o obniżonej zawartości kalorii - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 207 kcal 58,7 kcal
Białko 8,70 g 2,47 g
Węglowodany 44,3 g 12,56 g
Cukier 4,76 g 1,35 g
Błonnik 9,70 g 2,75 g
Tłuszcz 2,50 g 0,71 g
Tłuszcze nasycone 0,55 g 0,16 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,08 g 0,31 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,56 g 0,16 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0,50 mg 0,14 mg
Białe pieczywo o obniżonej zawartości kalorii
Białe pieczywo o obniżonej zawartości kalorii (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy