Przejdź na WP

Biały ryż długoziarnisty ugotowany, z dodatkiem soli (wzbogacony)

1. Biały ryż długoziarnisty ugotowany, z dodatkiem soli (wzbogacony) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Biały ryż długoziarnisty ugotowany, z dodatkiem soli (wzbogacony) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 130 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,69 g białka,
  • 28,2 g węglowodanów,
  • 0,05 g cukrów,
  • 0,40 g błonnika.

Biały ryż długoziarnisty ugotowany, z dodatkiem soli (wzbogacony) ma w 100 g 0,28 g tłuszczów, w tym:

  • 0,08 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,09 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,08 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Biały ryż długoziarnisty ugotowany, z dodatkiem soli (wzbogacony) – jakie ma witaminy?

Biały ryż długoziarnisty ugotowany, z dodatkiem soli (wzbogacony) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,04 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Biały ryż długoziarnisty ugotowany, z dodatkiem soli (wzbogacony) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,16 mg witaminy B1,
  • 0,01 mg witaminy B2,
  • 1,48 mg witaminy B3,
  • 2,10 mg witaminy B4,
  • 0,39 mg witaminy B5,
  • 0,09 mg witaminy B6,
  • 58,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Biały ryż długoziarnisty ugotowany, z dodatkiem soli (wzbogacony) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Biały ryż długoziarnisty ugotowany, z dodatkiem soli (wzbogacony) ma w sobie:

  • 10,00 mg wapnia,
  • 1,20 mg żelaza,
  • 12,00 mg magnezu,
  • 43,0 mg fosforu,
  • 35,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 382 mg sodu, 0,49 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,47 mg manganu i 7,50 µg selenu.

4. Biały ryż długoziarnisty ugotowany, z dodatkiem soli (wzbogacony) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 158 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 130 kcal 205 kcal
Białko 2,69 g 4,25 g
Węglowodany 28,2 g 44,5 g
Cukier 0,05 g 0,08 g
Błonnik 0,40 g 0,63 g
Tłuszcz 0,28 g 0,44 g
Tłuszcze nasycone 0,08 g 0,12 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,09 g 0,14 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,08 g 0,12 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Biały ryż długoziarnisty ugotowany, z dodatkiem soli (wzbogacony)
Biały ryż długoziarnisty ugotowany, z dodatkiem soli (wzbogacony)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy