siła nóg a mózg

Silne nogi to sprawny mózg

Silne nogi to nie tylko inwestycja w obecną sprawność. Okazuje się, że siła mięśni ud ma wpływ na mózg nawet po wielu latach. Specjaliści z King (...) , biegania, podnoszenia ciężarów i innych aktywności. Jednak dopiero...

Ocal swój mózg!

się szczególnie pomocna u ludzi z wysokim ryzykiem wylewu, a więc takich, którzy wcześniej przeżyli mini-wylew lub krótkotrwałe zaburzenia dopływu krwi (...) prawdopodobny u osób uzależnionych od papierosów lub alkoholu, a...

Jelita jak drugi mózg

.   Choroby jelit Czynnikami, które sprzyjają problemom z jelitami, a tym samym z trawieniem są: stres, niezdrowa dieta, antykoncepcja hormonalna (...) czy rumianku. Regularnie wykonujmy ćwiczenia fizyczne. Jelita lubią ruch! Związek...

Wpływ miłorzębu japońskiego na mózg

się najczęściej na poprawę funkcji umysłowych. Miłorząb poprawia pamięć i koncentrację, rozjaśnia umysł, dodaje energii, wzmacnia siłę fizyczną (...) i leków ziołowych bez recepty. Miłorząb japoński a udar mózgu Amerykańscy...

Jak mózg reaguje na jedzenie?

Zapewne spotkałaś się ze stwierdzeniem, że w odchudzaniu najważniejsza jest siła woli. Jednak nawet ona nie wystarczy, by zgubić zbędne kilogramy (...) , co na sposobie, w jaki mózg reaguje na jedzenie. Amerykańscy naukowcy...

Silniejsze mięśnie to bardziej wydajny mózg?

Badania z Uniwersytetu w Sydeney (Australia) jednoznacznie wskazują, że stopniowe wzmacnianie siły mięśniowej przez ćwiczenia fizyczne (...) Alzheimera i demencji. Według statystyk na rok 2016, na demencję cierpi 47 milionów ludzi na...

Siła umysłu. Zobacz, co potrafi twój mózg (WIDEO)

Mózg człowieka to wielka potęga. Według ekspertów to właśnie on kreuje otaczającą nas rzeczywistość. Mózg powinien być traktowany jak program w dobrze funkcjonującym komputerze. Obejrzyj materiał.

Trenuj mózg do jedzenia zdrowych rzeczy

nam to w wyzbyciu się zgubnych przyzwyczajeń, a ograniczy jedynie nasze możliwości konsumpcyjne i wchłanianie substancji odżywczych. Z badań (...) i w każdej chwili możemy zacząć troszczyć się o swoje zdrowie. Wykorzystajmy fakt, że...

Jak odmłodzić mózg?

zapalne w mózgu. Na szczęście ostatnio udowodniono, że istnieją czynniki, które mogą chronić mózg przed degradacją, a nawet regenerują zniszczone (...) Ludzie starzeją się, a liczba osób cierpiących...

Jak dbać o mózg?

naczynia oplatające mózg, co doprowadza do bólu głowy i uczucia nieustannego przemęczenia. A czego nasz mózg potrzebuje na co dzień, by prawidłowo (...) mózgu Szczupła sylwetka a mózg...

Dieta na mózg

jest ograniczone. Istnieją jednak sposoby, aby jak najdłużej utrzymać nasz mózg w dobrej formie. Wystarczy tylko włączyć do naszej diety „mądrą" żywność (...) może znacznie zmniejszyć koncentrację. Twój mózg uwielbia...

Jak dbać o mózg?

głowy, bezsenność czy migrena. Co niszczy mózg? Wydawać by się mogło, że notowany i oczekiwany w przyszłości dalszy wzrost liczby chorób mózgu (...) to konsekwencja starzenia się społeczeństw: z wiekiem mózg po...

Jak ćwiczyć mózg?

na mózg dziennie, by na dłużej cieszyć się dobrą pamięcią i intelektem ostrym jak brzytwa. Najważniejsza jest konsekwencja w działaniu. Nawet po miesiącu (...) systematycznego treningu mózgu można bowiem zauważyć pierwsze rezultaty...

Brain food - czym żywi się twój mózg?

Praca umysłowa wymaga od nas określonych kompetencji, ale i siły. Mózg, tak jak całe ciało, potrzebuje odpowiedniego zasilania, by sprawnie (...) funkcjonował. Co ważne, pochłania on około 20 proc. spożywanej przez nas...

Ćwiczenia a mózg

Aktywność fizyczna pomaga skoncentrować się, pobudza wytwarzanie serotoniny, wycisza układ nerwowy i dotlenia cały organizm. Dzięki temu sprawność umysłowa poprawia się.

Siła testosteronu

Testosteron zazwyczaj kojarzy się nam z agresją, a tymczasem hormon ten jest odpowiedzialny za poczucie uczciwości i sprawiedliwości, sugeruje (...) . Pieniądze mogły być rozdane w sposób sprawiedliwy lub niesprawiedliwy, a...

Za otyłość odpowiada... mózg

Często mówi się, że nadwaga wynika z upodobania do niezdrowego jedzenia i niechęci do ćwiczeń - a więc braku silnej woli. Jednak nie do końca (...) tak jest. Okazuje się, że za otyłość w bardzo dużym stopniu odpowiada nasz mózg....

Naukowcy wyhodowali ludzki mózg

przyczyny rozwoju chorób neurologicznych, takich jak alzheimer czy parkinson, a także utorować drogę do stworzenia najbardziej zindywidualizowanych (...) metod leczenia, jakie dotychczas stworzono. Według raportu przedstawionego przez...

Wpływ antydepresantów na mózg

mózgu. Badanie właściwości antydepresantów Dotychczasowy stan badań wskazywał na związek między niektórymi antydepresantami a glukokortykoidami

15 sposobów na wzmocnienie swojej siły woli

samokontrolę na właściwym poziomie. Jesteśmy bardziej podatni na uleganie pokusom, gdy mózg nie ma wystarczającej siły, by trzymać nas w ryzach (...) Nakarm swój mózg tym, czego potrzebuje Mózg...

Ćwicz, a usprawnisz swój mózg!

zachowania nadpobudliwe aż o połowę. Jak wysiłek fizyczny ćwiczy mózg? Ćwiczenia mają wpływ na układ nerwowy i pobudzają wytwarzanie serotoniny (...) . Jedna grupa przez cztery miesiące ćwiczyła fizycznie, druga grupa przyjmowała antydepresant,...

Jak orgazmy wpływają na mózg?

zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. W najnowszym badaniu, naukowcy skupili się na tym, jak orgazm może wpływać na nasz mózg. Podczas orgazmu, może wystąpić (...) fizyczne doznania orgazmu są jasne, mechanizmy leżące u podstaw tej reakcji,...

Niedobór witaminy B12 uszkadza mózg!

B12 a praca mózgu Osoby starsze, które mają niedobór witaminy B12, są bardziej narażone na utratę komórek mózgowych, co powoduje problemy z myśleniem (...) zbilansowana dieta zapobiega niedoborom witaminy B12, a tym...

Jesteś dorosły, ale twój mózg niekoniecznie

dr Somerville. "A ja daje bardzo niesatysfakcjonującą odpowiedź". Dr Somerville wyjaśniła szczegółowo zagadkę w czasopiśmie "Neuron". Ludzki mózg osiąga (...) mózg, a to znak, że...

Naukowcy „wyregulowali" mózg, aby złagodzić ból

Naukowcy z Uniwersytetu Manchester po raz pierwszy wykazali, że jeśli mózg jest "dostrajany" do konkretnej częstotliwości, ból może być złagodzony (...) to do tego, że jeśli można "dostroić" mózg, aby wyemitował kolejne...

Naukowcy odkryli, jak mózg rozpoznaje twarze

mózg, skoro może efektywnie i łatwo rozpoznawać znajome twarze nawet po wielu latach, kiedy już się zmienią i zestarzeją? Badacze z Uniwersytetu (...) mózgowych w czasie rzeczywistym. Procesy te prowadzą do rozpoznania wyglądu twarzy,...

Deja vu, czyli mózg testuje pamięć

całą listę powiązanych ze sobą słów, ale bez słowa je spajającego, a więc, np. łóżko, kołdra, noc. Naukowcy następnie pytali wolontariuszy (...) , będzie to oznaczać, że ludzki mózg jest w stanie monitorować własne działania....

Uczucie ciężkich nóg

krew musi pokonać jeszcze siłę grawitacji. Wspomaga ją w tym tzw. pompa mięśniowa. Mięśnie kurczące się podczas ruchu kończyny uciskają naczynia żylne (...) i wypychają krew ku górze. Skąd bierze się uczucie ciężkich nóg? Kiedy...

Przemoc domowa może mieć ogromny wpływ na mózg

Lekarze i naukowcy z Instytutu Neurologicznego Barrow zidentyfikowali związek między przemocą domową a urazowymi uszkodzeniami mózgu. Odkrycia (...) wynikającego z przemocy domowej, a 81 proc. zgłaszało bardzo dużo...

Produkty, które niszczą twój mózg. Sprawdź, czego unikać

, w których ukryte są różne zwoje mózgowe odpowiedzialne za poszczególne cechy i umiejętności. Pamiętajmy, by dbać o nasz mózg. W jaki (...) chemicznych dodatków. Najgroźniejszym z nich jest glutaminian sodu. Jak na ten składnik reaguje...

Taniec i muzyka zmieniają mózg na różne sposoby

Fascynujące badanie opublikowane w "NeuroImage" przedstawia zmiany w ścieżkach sensorycznych i motorycznych w mózgach tancerzy i muzyków. Co ciekawe (...) pokazuje, dlaczego niektóre dzieci mogą się bać lekcji gry na trąbce, a...

Mózg po 50 roku życia: usprawnij go za pomocą diety

, w tym na funkcjonowanie mózgu. Dieta a sprawność umysłowa Mózg, podobnie jak inne ludzkie organy, potrzebuje „paliwa", aby sprawnie działać. Czy istnieje przepis (...) lat Achim Peters, autor książki „Samolubny...

Jak alkohol wpływa na ciało, mięśnie, serce i mózg?

jest nam zbudować zdanie, a motoryka naszego ciała pozostawia wiele do życzenia. Naukowcy wyjaśnili też skłonność do agresji i ryzykownych zachowań pod wpływem (...) alkoholu. Odpowiada za nie ciało migdałowate, czyli część mózgu,...

Jedzenie tych produktów poprawia pamięć i odmładza mózg

owoców a poprawą pamięci. Jedynie zwiększenie ilości zielonych warzyw pozytywnie wpływało na kondycję mózgu u badanych. MIND dla mózgu Specjaliści z Rush (...) wieku, a także wszyscy, którzy chcą temu zapobiec, stosowali...

Skąd czerpać siłę w czasie choroby?

życia i poczucie siły. Ze strony przewodu pokarmowego najczęstsze skutki uboczne to m.in. nudności, wymioty, biegunki, zaparcia czy brak apetytu (...) za starym przysłowiem „mała rzecz a cieszy", osoba chora na nowotwór...

Żylaki nóg - przyczyny, objawy, zapobieganie

niż tętnice a w związku z tym przepływ krwi też nie jest w nich tak szybki ponieważ muszą zostać pokonane siły grawitacji. Żyły w swojej budowie (...) dla zdrowia nóg. Unikanie wysokich temperatur,...

Aktywność mózgu przewiduje siłę naszych działań

Naukowcy odkryli związek między aktywnością w klastrach nerwowych w mózgu i wielkością siły generowanej w działaniu fizycznym, umożliwiając (...) i wielkością siły generowanej w działaniu fizycznym wykazali naukowcy...

Ćwiczenia na mózg

na mózg dziennie, by na dłużej cieszyć się dobrą pamięcią i intelektem ostrym jak brzytwa.

Antyperspirant do nóg

redukują nadmierną potliwość i jak wspomóc ich działanie? Jaka jest różnica między antyperspirantem a dezodorantem? Pewnie nieraz zastanawiałaś (...) się, jaka jest w ogóle różnica między działaniem dezodorantu a...