Body bulding

Fitness – zasady, rodzaje, fitness medyczny

Body shape

Body shape to ćwiczenia, które służą wzmacnianiu wszystkich partii naszego ciała. Na trening składa się rozgrzewka, ćwiczenia rozciągające (...) wykonywane ćwiczenia body sculp pozwolą zrzucić zbędne kilogramy i cieszyć się zgrabną sylwetką. Ważne, aby trenować regularnie, gdyż tylko wtedy

Zabiegi na odchudzanie

Body detox

Body detox, czyli oczyszczanie organizmu z toksyn, polega na stosowaniu odpowiedniej diety oraz spożywaniu specjalnych ziół. Dieta body detox (...) małą ilość błonnika pokarmowego. Dieta body detox Aby oczyścić i zapobiec gromadzeniu w organizmie toksycznych produktów przemiany materii należy

Zabiegi na odchudzanie

Body mix

Body mix to urządzenie nowej generacji, które służy do walki z niedoskonałościami takimi jak nadmiar tkanki tłuszczowej zlokalizowany w danych (...) partiach naszego ciała. Urządzenie to skutecznie wpływa na redukcję cellulitu, a także wysmukla i modeluje sylwetkę. Ponadto body mix skutecznie zwalcza

Cellulit - przyczyny, rodzaje, stopnie, zwalczanie, sport, kosmetyki, zabiegi

Body wrapping

Body wrapping (body wrap) to zabieg wyszczuplający składający się z dwóch zasadniczych etapów. Podczas pierwszego na skórę nakłada się kosmetyki (...) ciała folią spożywczą. Body wrapping umożliwia spalanie tłuszczu i uzyskanie szczupłej sylwetki. Najlepiej połączyć zabiegi body wrapping...

Fitness – zasady, rodzaje, fitness medyczny

Body sculpting

Body sculpting (określane także jako body sculpt) to ćwiczenia, których głównym celem jest modelowanie sylwetki, rzeźbienie mięśni oraz ogólna (...) (także te zakładane na nogi), gumy do ćwiczeń lub inne przyrządy - wtedy intensywniej pracuje się nad daną partią mięśni. Istotą body sculptingu jest...

Zabiegi nawilżające

Zabiegi body wrap

Opinie na temat zabiegów body wrap są podzielone. Kosmetyczki przekonują, że tego typu zabiegi są niezwykle efektywne, ale lekarze są sceptyczni.

Cellulit - przyczyny, rodzaje, stopnie, zwalczanie, sport, kosmetyki, zabiegi

Domowy body wrapping

Body wrapping to popularny zabieg, który ujędrnia i wyszczupla ciało. Przyspiesza on eliminację toksyn z organizmu i pomaga zredukować cellulit (...) , pozostawiając skórę gładką i jedwabistą w dotyku. Możesz go wykonać sama w warunkach domowych. Jak wykonać domowy body wrapping? Nie musisz wydawać

Siłownia

Fenomen body pump (WIDEO)

Body pump to nowość na siłowniach. Jest to specyficzny zestaw ćwiczeń, do których używa się sztangi. Zajęcia body pumpu prowadzone są w grupach (...) przy akompaniamencie dynamicznie zmieniającej się muzyki. Jakie są korzyści z uprawiania body pumpu? Na pewno polepszy naszą kondycję fizyczną, zwiększy

Fitness i sport

Hanna Garboś - kariera, body fitness

więc jedynie idealnej formy ciała, ale także wszystkie kobiece cechy zawodniczek. Hanna Garboś, zanim stała się znaną postacią na polskiej i światowej scenie body (...) . Dzięki trenowaniu tańca towarzyskiego, Hanna Garboś na scenie czuje się bardzo swobodnie, co z pewnością doceniają sędziowie. Hanna Garboś - body...

Body shape

Body pump - charakterystyka zajęć, przykładowe ćwiczenia

Body pump to jedne z najnowszych zajęć fitness. Są to zajęcia, na których ćwiczymy ze sztangą. Body pump uwielbia coraz więcej kobiet (...) i napięta. Body pump bardzo wpływa na posturę naszego ciała. Body pump - charakterystyka zajęć Zajęcia Body pump odbywają...

Zabiegi nawilżające

Czy owijanie ciała folią wyszczupla?

Zabiegi body wrap na stałe weszły do oferty w niemal każdym salonie kosmetycznym lub spa. Zabiegi, które polegają na owinięciu pacjentki folią (...) ciała". Magnesem przyciągającym rzesze kobiet do body wrap są także obietnice wyszczuplenia, a także usunięcia cellulitu i toksyn z organizmu

Newsy

Śliczny, wspaniały, oszałamiający? Który rozmiar bielizny nosisz?

jest wchodząca na rynek bielizna body positive. To jawny protest przeciwko społecznym stereotypom i bezwzględnością internetu. Nowe rozmiary bielizny Czym (...) jest bielizna body positive? To bielizna dla kobiet, która nie określa rozmiaru na podstawie centymetrów. Dzięki temu kobiety mają nie czuć

Ćwiczenia na partie ciała

Trening FBW - charakterystyka, przykładowe ćwiczenia, zalety

Trening FBW, to skrót od angielskiego Full Body Workout, czyli trening całego ciała w trakcje jednej sesji. FBW rozbudowuje masę mięśniową, redukuje (...) do oczekiwanych efektów. W ćwiczeniach Full Body Workout wykonuje się po jednym ćwiczeniu trenując kolejno poszczególne parte ciała (od największych

Balet i jazz

Strój na balet

łabędzie". Ćwiczy się zwykle w mniej widowiskowych strojach, często w prostych getrach i body, oczywiście można też do nich włożyć zwiewną spódniczkę (...) , ale nie mogą być zbyt ciasne. Preferowanym materiałem jest zwykle bawełna. ****Strój na balet to przede wszystkim: body - kostium do ćwiczeń baletowych, na...

Zabiegi kosmetyczne

Zabiegi kosmetyczne, które koniecznie powinnaś wypróbować

relaksujący. Body wrap Istnieje wiele rodzajów body wrappingu - z algami, gliną, błotem a nawet czekoladą. Oczywiście w różny sposób wpływają one na skórę (...) ale można połączyć go z masażem lub body wrap. Coś dla włosów Nie ma nic lepszego niż dobry masaż głowy. Masażysta wykonuje masaż głowy a...

Otyłość

Otyłość w Polsce (WIDEO)

gromadzenie się tkanki tłuszczowej w organizmie - bardzo niebezpieczne dla zdrowia. Aby precyzyjnie określić otyłość, stosuje się wskaźnik BMI (body

Dieta w cukrzycy - węglowodany, cukry, tłuszcze, białko

Dieta odchudzająca a cukrzyca (WIDEO)

Czynnikiem ryzyka cukrzycy typu 2 jest otyłość brzuszna. Dzieje się tak dlatego, że wzrost wskaźnika masy ciała (BMI - body mass index

Body shape

Ćwiczenia modelujące sylwetkę

Podciąganie linek expandera w opadzie tułowia, znane także jako body shape, są coraz popularniejsze. Największym zainteresowaniem cieszą się wraz (...) . Optymalny efekt można uzyskać jedynie za pomocą ćwiczeń. Jeśli chcesz spalać więcej kalorii i wysmuklić sylwetkę, zacznij ćwiczyć. Trening body shape

Opalanie

Jak bezpiecznie i prawidłowo się opalać?

pomoże zachować na dłużej Tan Prolonging Body Lotion - regenerujący i nawilżający balsam do ciała po opalaniu, przedłużający trwałość opalenizny (...) ESTHEDERM ADAPTASUN PROTECTIVE BODY LOTION Mleczko ochronne do ciała dla skóry normalnej, przyspieszający opalanie. 200 ml/209 zł, www.esthederm.pl

Balet i jazz

Akcesoria baletowe

ćwiczebny, zwany popularnie body. Kostium tym różni się od body, że nie ma zapięcia w kroku. Niezbędna jest także tunika lub tuniczka

Piercing

Piercing nosa

body piercing decyduje się młodzież i dorośli. Efektem jest ozdoba dyskretna, ale absolutnie wyjątkowa, nadająca naszej twarzy ciekawy charakter (...) . Dyskretny i nowoczesny piercing nosa Przekłuwanie innych części ciała niż uszy jest popularne zwłaszcza wśród młodzieży, ale na body piercing decydują

Ćwiczenia na piłce - wybór piłki, aerobik

Piłki do ćwiczeń - jak się przygotować do ćwiczeń, zestaw ćwiczeń

Ćwiczenia w z piłką fitness są bardzo dobrym rozwiązaniem dla osób, które nie mają czasu na trening na siłowni. Piłki do ćwiczeń, czyli body ball (...) na piłce body ball dla kobiet w ciąży. Takie ćwiczenia pomogą zachować sprawność w czasie ciąży i stanowią świetne przygotowanie do porodu. Piłki

Cellulit - przyczyny, rodzaje, stopnie, zwalczanie, sport, kosmetyki, zabiegi

8 domowych sposobów na zwalczenie cellulitu

. Zaletą tych metod jest niewielki koszt, duża dostępność produktów niezbędnych do przeprowadzenia zabiegu, a także łatwość jego wykonania. Kawowy body (...) . W celu wykonania domowego body wrappingu wystarczy wykorzystać folię spożywczą i kawę nierozpuszczalną. Do ½ szklanki kawy należy stopniowo dodawać olej

Fitness i sport

Kamila Porczyk - życiorys, poczatki kariery

Kulturystyki (International Federation of Body Builders). Na zawodach IFBB Kamila Porczyk została dwukrotnie mistrzynią świata (w roku 2000 i 2001 (...) , ponieważ zdobyła ona dwa złote medale 23. mistrzostw świata Federacji National Amateur Body-Builders Aassociation. W roku 2010 Kamila Porczyk zdobyła

Otyłość

Nadwaga może sprzyjać zdrowiu

przeanalizowała setki badań dotyczących śmiertelności, w których zawarte były informacje na temat wskaźnika masy ciała (ang. body mass index - BMI

Uroda

Ciało

się: kontrolowanie masy ciała, ćwiczenia fizyczne, stosowanie kremów antycellulitowych, leki doustne używane w zaburzeniach mikrokrążenia, a także zabiegi medycyny estetycznej - m.in. guam, body wrap, drenaż limfatyczny.

Zabiegi

Opasanie żołądka

Otyłość to wciąż rosnący problem. Można o niej mówić, gdy BMI (body mass index) wynosi ponad 30. Coraz bardziej popularne stają się operacyjne metody

Środki wspomagające odchudzanie

Skuteczność środków na odchudzanie

się na takie specjalistyczne leczenie, nawet jeśli żadne z tych schorzeń nie występuje. BMI to wskaźnik masy ciała (z angielskiego body mass index). Liczy

Odchudzanie w liczbach

Nowy wskaźnik masy ciała zastąpi BMI?

przedwczesnej śmierci. Pod uwagę brany jest rodzaj sylwetki, a nie tylko wzrost i waga. BMI (ang. body mass index) jest najpopularniejszym

Cellulit - przyczyny, rodzaje, stopnie, zwalczanie, sport, kosmetyki, zabiegi

Najskuteczniejsze metody na cellulit

są antycellulitowe zabiegi typu body wrapping, endermologia czy fale radiowe, które mogą znacząco wpłynąć na zmniejszenie widoczności cellulitu. Oczywiście

Zabiegi na odchudzanie

Zabiegi ujędrniające ciało

Zabiegi body wrap - takie hasło pojawia się często na szyldach salonów kosmetycznych czy gabinetów odnowy biologicznej. Co jednak kryje się za tą

Newsy

Skuteczna walka z osteoporozą

w badaniu, był wiek oraz BMI (ang. Body Mass Index). Brano również pod uwagę historię złamań, suplementację takich związków jak wapń czy też witamina

Newsy

Rola dopaminy w rozwoju schizofrenii

. Kolejnym efektem ubocznym jest również wzrost masy ciała, przez co w czasie leczenia konieczne jest kontrolowanie BMI (ang. Body Mass Index

Ćwiczenia na brzuch – zestaw ćwiczeń, szóstka Weidera, ćwiczenia w domu

Tiffany boczki - zasady, efekty, ćwiczenia

, która przed treningiem na boczki proponuje swoją wersję rozgrzewki, tzw. hit body warm up. Tiffany prowadzi ją w charakterystycznym dla siebie stylu, a więc zawiera

Żywienie

Mity żywieniowe, w które wierzą nawet dietetycy - cz. II

jest BMI BMI, czyli Body Mass Index, jeszcze do niedawna stanowił podstawę do klasyfikacji niedowagi, prawidłowej masy ciała, nadwagi czy otyłości (...) mortality with overweight and obesity using standard body mass index categories: a systematic review and meta-analysis. JAMA. 2013;309(1):71–82

Zabiegi na odchudzanie

Zabiegi wyszczuplające ciało

na bazie wina. Zabiegi odchudzające, opierające się na winoterapii, ujędrniają i odżywiają skórę. Cena jednego zabiegu wynosi około 250-300 zł; body mix (...) mogą być poprzedzone owijaniem ciała, czyli tzw. body wrapping. Kosmetyczka nakłada na ciało krem cynamonowy, preparat z estrem kwasu nikotynowego lub środek

Pielęgnacja niemowlęcia

Spacery z niemowlakiem zimą

. Jednorazowa pielucha, body z długim rękawem, ciepły pajacyk, ciepłe skarpetki, kombinezon z wszytymi stópkami i rękawicami. Na główkę nakładamy