Brak snu jest związany ze zmianami metabolicznymi w organizmie człowieka

Wyniki nowych badań klinicznych przeprowadzonych na Uniwersytecie w Uppsali sugerują, że ograniczanie snu zmienia jakość gatunków bakterii jelitowych, co jest związane z zaburzeniami metabolizmu. Nowe badania zostały opublikowane w czasopiśmie „Molecular Metabolism”.

Brak snu to większe ryzyko cukrzycy

Zmiany w składzie i różnorodności mikroflory jelitowej są związane z chorobami takimi jak otyłość i cukrzyca typu 2. Te choroby są również połączone z przewlekłym brakiem snu. Jednakże, do niedawna nie wiadomo było, czy bezsenność zmienia mikroflorę jelit u ludzi.

Polecane wideo:

Christian Benedict, profesor neurologii, i Jonathan Cedernaes z Uniwersytetu w Uppsali, współpracowali z naukowcami z Niemieckiego Instytutu Żywienia Człowieka Potsdam-Rehbruecke. W swojej pracy  naukowcy starali się zbadać, czy ograniczenie snu do około czterech godzin na dobę przez dwa kolejne dni w porównaniu do warunków normalnego snu (około 8 godzin) może zmieniać skład mikroflory jelitowej u dziewięciu mężczyzn o prawidłowej masie ciała.

"Ogólnie rzecz biorąc, nie znaleźliśmy dowodów na to, że różnorodność mikroflory jelitowej została oganiczona poprzez skrócenie czasu snu. W czasie bardziej szczegółowych analiz grup bakterii zaobserwowaliśmy jednak zmiany flory bakteryjnej - takie same, jakie widzieliśmy w innych badaniach, gdy pacjenci otyli zostali  porównani z osobami z prawidłową masą ciała. Wtedy zwiększa się stosunek Firmicutes do Bacteroidetes" - mówi autor badania, Jonathan Cedernaes.

Pole dla przyszłych badań

"Będą potrzebne dłuższe i rozleglejsze badania kliniczne snu, aby sprawdzić, w jakim stopniu zmiany mikroflory jelitowej powodują negatywne konsekwencje zdrowotne. Może się okazać, że brak snu jest źródłem  przyrostu masy ciała i insulinooporności" - dodaje uczony.

"Odkryliśmy bowiem, że uczestnicy byli o ponad 20 procent mniej wrażliwi na działanie insuliny" - dodaje. Insulina jest hormonem wydzielanym przez trzustkę, który jest niezbędny do obniżenia poziomu glukozy we krwi.

"Mikroflora jelitowa jest bardzo bogata i jej rola oraz funkcje nie są do końca scharakteryzowane. Mamy nadzieję, że przyszłe badania będą mogły przybliżyć zależność między indywidualnym składem i funkcjonowniem mikroflory bakteryjnej, a tym, jak zbyt mała ilość snu wpływa na funkcje metaboliczne i poznawcze ludzkiego organizmu" - podsumowuje autor badania, Jonathan Cedernaes.

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Ciąża i dziecko
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Ciąża i dziecko
Ciąża i dziecko

9 najważniejszych badań, które powinna wykonać każda kobieta

9 najważniejszych badań, które powinna wykonać każda kobieta

Najważniejsze badania, które powinna wykonać każda kobieta O tym, że zdrowie jest najważniejsze, nie musimy nikogo przekonywać. Właśnie dlatego nie warto bagatelizować symptomów takich jak zaburzenia miesiączkowania, chroniczne zmęczenie czy bóle brzucha....

Ciąża i dziecko

Nocne moczenie - jak pomóc dziecku?

Nocne moczenie - jak pomóc dziecku?

Czy nocne moczenie dziecka powinno budzić niepokój? Moczenie nocne jest często normalną częścią dorastania. Większość dzieci moczy się w nocy mniej (...) więcej do 3 roku życia. Sporadycznie dolegliwości te mogą utrzymywać...

Ciąża i dziecko

Obalamy mity na temat endometriozy

Obalamy mity na temat endometriozy

, że endometrioza całkowicie przekreśla szanse na poczęcie dziecka i szczęśliwe donoszenie ciąży. Istnieją skuteczne metody leczenia niepłodności związanej (...) , jajowodów czy jelit. Choroba ta często dotyka kobiety...

Ciąża i dziecko

Dlaczego warto jeść kalafiora?

Dlaczego warto jeść kalafiora?

, która jest niezwykle ważna dla układu nerwowego. Kalafior powinien znaleźć się w jadłospisie kobiet w ciąży - to właśnie cholina odpowiada za prawidłowy rozwój (...) mózgu dziecka. Jedzenie kalafiora przyniesie korzyści...

Ciąża i dziecko

Freekeh, czyli zielone ziarno pszenicy

Freekeh, czyli zielone ziarno pszenicy

Poznaj freekeh Freekeh (inaczej frikeh, freekah czy farik), to inna nazwa zielonego ziarna pszenicy - produktu znanego najbardziej w Środkowo-Wschodniej i Północnej Afryce oraz krajach arabskich. Jest to jeden z rodzajów gruboziarnistej kaszy produkowanej...

Ciąża i dziecko

Jak usprawnić pracę układu limfatycznego?

Jak usprawnić pracę układu limfatycznego?

- naczyniowego oraz kobietom w ciąży. By usprawnić pracę układu limfatycznego, warto również masować ciało okrężnymi ruchami za pomocą suchej szczotki

Ciąża i dziecko

Dieta antyrakowa - fakty i mity

Dieta antyrakowa - fakty i mity

Zdrowie na talerzu Zdrowa dieta odgrywa niezwykle ważną rolę w profilaktyce wielu chorób, także nowotworowych. Dzięki postępowi nauki możemy poznać i wykorzystać potencjał drzemiący w licznych produktach spożywczych i, włączając je do codziennego jadłospisu,...

Ciąża i dziecko

Grzyby trujące zawierające amanitynę

Grzyby trujące zawierające amanitynę Odtwórz wideo

Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek, dlaczego jedne grzyby są smaczne i jadalne, a inne powodują niebezpieczne dla zdrowia i życia zatrucia? Wszystko przez znajdujące się w leśnych skarbach toksyczne substancje, z których najbardziej groźną dla człowieka...