Brak snu jest związany ze zmianami metabolicznymi w organizmie człowieka

Wyniki nowych badań klinicznych przeprowadzonych na Uniwersytecie w Uppsali sugerują, że ograniczanie snu zmienia jakość gatunków bakterii jelitowych, co jest związane z zaburzeniami metabolizmu. Nowe badania zostały opublikowane w czasopiśmie „Molecular Metabolism”.

Brak snu to większe ryzyko cukrzycy

Zmiany w składzie i różnorodności mikroflory jelitowej są związane z chorobami takimi jak otyłość i cukrzyca typu 2. Te choroby są również połączone z przewlekłym brakiem snu. Jednakże, do niedawna nie wiadomo było, czy bezsenność zmienia mikroflorę jelit u ludzi.

Polecane wideo:

Christian Benedict, profesor neurologii, i Jonathan Cedernaes z Uniwersytetu w Uppsali, współpracowali z naukowcami z Niemieckiego Instytutu Żywienia Człowieka Potsdam-Rehbruecke. W swojej pracy  naukowcy starali się zbadać, czy ograniczenie snu do około czterech godzin na dobę przez dwa kolejne dni w porównaniu do warunków normalnego snu (około 8 godzin) może zmieniać skład mikroflory jelitowej u dziewięciu mężczyzn o prawidłowej masie ciała.

"Ogólnie rzecz biorąc, nie znaleźliśmy dowodów na to, że różnorodność mikroflory jelitowej została oganiczona poprzez skrócenie czasu snu. W czasie bardziej szczegółowych analiz grup bakterii zaobserwowaliśmy jednak zmiany flory bakteryjnej - takie same, jakie widzieliśmy w innych badaniach, gdy pacjenci otyli zostali  porównani z osobami z prawidłową masą ciała. Wtedy zwiększa się stosunek Firmicutes do Bacteroidetes" - mówi autor badania, Jonathan Cedernaes.

Pole dla przyszłych badań

"Będą potrzebne dłuższe i rozleglejsze badania kliniczne snu, aby sprawdzić, w jakim stopniu zmiany mikroflory jelitowej powodują negatywne konsekwencje zdrowotne. Może się okazać, że brak snu jest źródłem  przyrostu masy ciała i insulinooporności" - dodaje uczony.

"Odkryliśmy bowiem, że uczestnicy byli o ponad 20 procent mniej wrażliwi na działanie insuliny" - dodaje. Insulina jest hormonem wydzielanym przez trzustkę, który jest niezbędny do obniżenia poziomu glukozy we krwi.

"Mikroflora jelitowa jest bardzo bogata i jej rola oraz funkcje nie są do końca scharakteryzowane. Mamy nadzieję, że przyszłe badania będą mogły przybliżyć zależność między indywidualnym składem i funkcjonowniem mikroflory bakteryjnej, a tym, jak zbyt mała ilość snu wpływa na funkcje metaboliczne i poznawcze ludzkiego organizmu" - podsumowuje autor badania, Jonathan Cedernaes.

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Ciąża i dziecko
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Ciąża i dziecko
Ciąża i dziecko

Dlaczego warto jeść kalafiora?

Dlaczego warto jeść kalafiora?

, która jest niezwykle ważna dla układu nerwowego. Kalafior powinien znaleźć się w jadłospisie kobiet w ciąży - to właśnie cholina odpowiada za prawidłowy rozwój (...) mózgu dziecka. Jedzenie kalafiora przyniesie korzyści...

Ciąża i dziecko

Obalamy mity na temat endometriozy

Obalamy mity na temat endometriozy

, że endometrioza całkowicie przekreśla szanse na poczęcie dziecka i szczęśliwe donoszenie ciąży. Istnieją skuteczne metody leczenia niepłodności związanej (...) , jajowodów czy jelit. Choroba ta często dotyka kobiety...

Ciąża i dziecko

Grzyby trujące zawierające amanitynę

Grzyby trujące zawierające amanitynę Odtwórz wideo

Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek, dlaczego jedne grzyby są smaczne i jadalne, a inne powodują niebezpieczne dla zdrowia i życia zatrucia? Wszystko przez znajdujące się w leśnych skarbach toksyczne substancje, z których najbardziej groźną dla człowieka...

Ciąża i dziecko

Sposoby na zdrowie naszych babć coraz bardziej popularne

Sposoby na zdrowie naszych babć coraz bardziej popularne

Powrót do korzeni Bańki, pijawki i naturalne mikstury - świat oszalał na punkcie tradycyjnych metod leczniczych. Nic dziwnego - to proste i skuteczne sposoby na walkę z objawami chorób i wzmocnienie odporności. Stosują je nawet celebryci i sportowcy,...

Ciąża i dziecko

Dieta antyrakowa - fakty i mity

Dieta antyrakowa - fakty i mity

Zdrowie na talerzu Zdrowa dieta odgrywa niezwykle ważną rolę w profilaktyce wielu chorób, także nowotworowych. Dzięki postępowi nauki możemy poznać i wykorzystać potencjał drzemiący w licznych produktach spożywczych i, włączając je do codziennego jadłospisu,...

Ciąża i dziecko

Lubczyk - ziele miłości

Lubczyk - ziele miłości

Zdrowie z natury Liście lubczyku nie tylko dodają aromatu potrawom, ale również pozytywnie wpływają na zdrowie. Popularne zioło od wieków wykorzystywane jest jako naturalne remedium na wiele dolegliwości. Pozytywnie działa na układ pokarmowy, moczowy...

Ciąża i dziecko

Freekeh, czyli zielone ziarno pszenicy

Freekeh, czyli zielone ziarno pszenicy

Poznaj freekeh Freekeh (inaczej frikeh, freekah czy farik), to inna nazwa zielonego ziarna pszenicy - produktu znanego najbardziej w Środkowo-Wschodniej i Północnej Afryce oraz krajach arabskich. Jest to jeden z rodzajów gruboziarnistej kaszy produkowanej...

Ciąża i dziecko

Nocne moczenie - jak pomóc dziecku?

Nocne moczenie - jak pomóc dziecku?

Czy nocne moczenie dziecka powinno budzić niepokój? Moczenie nocne jest często normalną częścią dorastania. Większość dzieci moczy się w nocy mniej (...) więcej do 3 roku życia. Sporadycznie dolegliwości te mogą utrzymywać...

Ciąża i dziecko

Wczesne objawy choroby Alzheimera

Wczesne objawy choroby Alzheimera

Zaniepokojenie własną pamięcią Badania kliniczne potwierdzają, że osoby, u których szwankuje pamięć, są podatne na rozwój choroby Alzheimera. Organizm daje w ten spokój sygnał, że coś jest nie tak. Jeżeli zauważymy u siebie taki objaw, nie należy go lekceważyć...