Wzmacnia odporność, jest bardzo silnym antyoksydantem, zapobiega odkładaniu się w wątrobie tłuszczu, a nawet chroni przed rozwojem nowotworów. Niemal każdy ma ją w swojej apteczce, ale też znajduje się w naszej codziennej diecie...
Niedobór witamin, szczególnie przewlekły, może prowadzić zarówno do dokuczliwych dolegliwości, jak i poważnych problemów ze zdrowiem. Aby do niego nie dopuścić, należy przestrzegać zasad racjonalnej diety, a w szczególnych sytuacjach zadbać o...
Niedobór witaminy C w obecnych czasach zdarza się rzadko, niemniej jednak warto wiedzieć, jak się objawia i jak można sobie z nim radzić. To poważna dolegliwość, która może negatywnie wpłynąć na funckjonowanie organizmu. Kto jest narażony na...
Witaminy rozpuszczalne w wodzie są usuwane wraz z moczem i rzadko dochodzi do ich nadmiaru. Przedawkowanie witamin zazwyczaj jest spowodowane nieodpowiednią suplementacją. Które witaminy rozpuszczają się w wodzie i co warto o nich...
Co mówi wygląd o zdrowiu. Nasze ciało nie może dobrze funkcjonować, nie mając zapewnionych odpowiednich warunków. Bardzo ważna jest rola żywienia oraz ewentualnej suplementacji. Niedobory witamin dają o sobie znać w różny sposób. Część z nich...
