Przejdź na WP

Brązowa mąka ryżowa

1. Brązowa mąka ryżowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Brązowa mąka ryżowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 363 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,23 g białka,
  • 76,5 g węglowodanów,
  • 0,66 g cukrów,
  • 4,60 g błonnika.

Brązowa mąka ryżowa ma w 100 g 2,78 g tłuszczów, w tym:

  • 0,56 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,00 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Brązowa mąka ryżowa – jakie ma witaminy?

Brązowa mąka ryżowa to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,60 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Brązowa mąka ryżowa zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,44 mg witaminy B1,
  • 0,08 mg witaminy B2,
  • 6,34 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,59 mg witaminy B5,
  • 0,74 mg witaminy B6,
  • 16,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Brązowa mąka ryżowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Brązowa mąka ryżowa ma w sobie:

  • 11,00 mg wapnia,
  • 1,98 mg żelaza,
  • 112 mg magnezu,
  • 337 mg fosforu,
  • 289 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 8,00 mg sodu, 2,45 mg cynku, 0,23 mg miedzi, 4,01 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Brązowa mąka ryżowa - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 158 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 363 kcal 574 kcal
Białko 7,23 g 11,42 g
Węglowodany 76,5 g 121 g
Cukier 0,66 g 1,04 g
Błonnik 4,60 g 7,27 g
Tłuszcz 2,78 g 4,39 g
Tłuszcze nasycone 0,56 g 0,88 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,01 g 1,59 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,00 g 1,57 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Brązowa mąka ryżowa
Brązowa mąka ryżowa

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy