Przejdź na WP

Brownie (murzynek)

1. Brownie (murzynek) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Brownie (murzynek) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 405 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 4,80 g białka,
  • 63,9 g węglowodanów,
  • 36,6 g cukrów,
  • 2,10 g błonnika.

Brownie (murzynek) ma w 100 g 16,30 g tłuszczów, w tym:

  • 4,24 g tłuszczów nasyconych,
  • 8,97 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,26 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 17,00 mg cholesterolu.

2. Brownie (murzynek) – jakie ma witaminy?

Brownie (murzynek) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 20,0 µg RAE witaminy A, 0,15 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 6,50 µg witaminy K.

Brownie (murzynek) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,26 mg witaminy B1,
  • 0,21 mg witaminy B2,
  • 1,72 mg witaminy B3,
  • 10,00 mg witaminy B4,
  • 0,55 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 47,0 µg witaminy B9,
  • 0,07 µg witaminy B12.

3. Brownie (murzynek) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Brownie (murzynek) ma w sobie:

  • 29,0 mg wapnia,
  • 2,25 mg żelaza,
  • 31,0 mg magnezu,
  • 101 mg fosforu,
  • 149 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 286 mg sodu, 0,72 mg cynku, 0,22 mg miedzi, 0,13 mg manganu i 6,30 µg selenu.

4. Brownie (murzynek) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 405 kcal 115 kcal
Białko 4,80 g 1,36 g
Węglowodany 63,9 g 18,12 g
Cukier 36,6 g 10,38 g
Błonnik 2,10 g 0,60 g
Tłuszcz 16,30 g 4,62 g
Tłuszcze nasycone 4,24 g 1,20 g
Tłuszcze jednonienasycone 8,97 g 2,54 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,26 g 0,64 g
Cholesterol 17,00 mg 4,82 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Brownie (murzynek)
Brownie (murzynek) (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy