Przejdź na WP

budzenie sie o 3 w nocy

Budzenie się w nocy

Budzenie się w nocy znacznie obniża jakość snu. Człowiek wstaje rano zmęczony, jakby w ogóle nie spał. (...) Przyczyną częstych pobudek w środku nocy...

Podjadanie w nocy

Nocne podjadanie Naukowcy przekonują, że podjadając w nocy, tyje się dwa razy szybciej.

O czym mogą świadczyć skurcze nóg w nocy?

Nocne skurcze budzą ze snu Budzą cię w nocy bolesne skurcze łydek, a czasem nawet ud? (...) Wiele osób skarży się na tę dolegliwość, niewielu ma jednak wiedzę, o czym tak naprawdę mogą świadczyć skurcze...

Podjadając w nocy, tyjesz podwójnie!

Ta sama przekąska spożyta w ciągu dnia i w nocy, o późniejszej porze, przyczyni się do dwa razy większego przybrania na wadze. (...) Dlaczego ludzie jedzą w nocy? Bardzo...

3 fakty i mity o migrenie

Czy zwykły ból głowy może przerodzić się w migrenę? Poznaj najpopularniejsze fakty i mity o migrenie. (...) Oto kilka faktów i mitów o migrenie.

Do kiedy karmić dziecko w nocy?

Jeśli dziecko budzi się na karmienie w nocy na przykład o godzinie 1:00, potem 3:00 i 5:00, a ty chciałabyś karmić dziecko raz w nocy, spróbuj dawać...

6 trików na ochronę zębów w nocy

Triki na ochronę zębów w nocy Zawsze przed pójściem spać poświęć trochę czasu na zdrowie zębów. (...) Szklanka wody przy łóżku Jeśli zdarza ci się spać z otwartymi ustami, a po przebudzeniu w środku nocy...

Pocenie się w nocy - przyczyny, kuracja

Przyczyną mogą być również dolegliwości o podłożu neurologicznym, w tym przypadku pocenie się w nocy może być wywołane przez nagły wzrost ciśnienia krwi (...) Pocenie się w...

Cała prawda o kwasach omega-3

Kwasy omega-3 zawarte są wyłącznie w żółtkach. (...) Kwasy omega-3 zawarte w rybach zmniejszają ilość trójglicerydów, które blokują tętnice.

Co sie stanie, kiedy przedawkujesz jod?

Przedawkowanie jodu W miniony weekend w mediach społecznościowych zaczęła krążyć informacja o awarii na terenie elektrowni atomowej w Belgii. (...) Sprawdź koniecznie: Zmiany nastroju...

Praca w nocy zwiększa ryzyko raka (WIDEO)

Przyjrzał się on nie tylko metaanalizom na temat związku pracy w nocy z rakiem piersi. (...) W analizach zwracano uwagę na związek pomiędzy częstą pracą w nocy a ryzykiem...

Kwasy omega-3 w terapii udaru

Okazało się, iż podanie DHA w 3 godziny po udarze o 40% zmniejszało obszar uszkodzenia mózgu. (...) Podanie tej substancji w 4 i 5 godzin po udarze dawało wyniki odpowiednio o...

Kłopoty z zasypianiem

Zasypianie w dzień staje się o wiele łatwiejsze, stąd częste u osób starszych drzemki w ciągu dnia. (...) Nocne budzenie pomiędzy poszczególnymi cyklami snu jest częstsze i trwa dłużej....

Tematy

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
Zdrowie
Żywienie
Dziecko
Uroda
Fitness i sport
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy