Przejdź na WP

Bułeczki pełnoziarniste

1. Bułeczki pełnoziarniste – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Bułeczki pełnoziarniste w 100 gramach posiada wartość energetyczną 266 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 8,70 g białka,
  • 51,1 g węglowodanów,
  • 8,46 g cukrów,
  • 7,50 g błonnika.

Bułeczki pełnoziarniste ma w 100 g 4,70 g tłuszczów, w tym:

  • 0,84 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,20 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,16 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Bułeczki pełnoziarniste – jakie ma witaminy?

Bułeczki pełnoziarniste to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,90 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,00 µg witaminy K.

Bułeczki pełnoziarniste zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,25 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 3,68 mg witaminy B3,
  • 26,5 mg witaminy B4,
  • 0,49 mg witaminy B5,
  • 0,20 mg witaminy B6,
  • 30,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Bułeczki pełnoziarniste – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Bułeczki pełnoziarniste ma w sobie:

  • 106 mg wapnia,
  • 2,42 mg żelaza,
  • 85,0 mg magnezu,
  • 224 mg fosforu,
  • 272 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 521 mg sodu, 2,01 mg cynku, 0,24 mg miedzi, 2,30 mg manganu i 49,4 µg selenu.

4. Bułeczki pełnoziarniste - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 266 kcal 74,5 kcal
Białko 8,70 g 2,44 g
Węglowodany 51,1 g 14,31 g
Cukier 8,46 g 2,37 g
Błonnik 7,50 g 2,10 g
Tłuszcz 4,70 g 1,32 g
Tłuszcze nasycone 0,84 g 0,23 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,20 g 0,34 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,16 g 0,61 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Bułeczki pełnoziarniste
Bułeczki pełnoziarniste (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy