Przejdź na WP

Bułeczki z otrębami owsianymi

1. Bułeczki z otrębami owsianymi – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Bułeczki z otrębami owsianymi w 100 gramach posiada wartość energetyczną 236 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 9,50 g białka,
  • 40,2 g węglowodanów,
  • 6,67 g cukrów,
  • 4,10 g błonnika.

Bułeczki z otrębami owsianymi ma w 100 g 4,60 g tłuszczów, w tym:

  • 0,62 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,49 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,57 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Bułeczki z otrębami owsianymi – jakie ma witaminy?

Bułeczki z otrębami owsianymi to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,48 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,20 µg witaminy K.

Bułeczki z otrębami owsianymi zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,45 mg witaminy B1,
  • 0,29 mg witaminy B2,
  • 4,95 mg witaminy B3,
  • 14,60 mg witaminy B4,
  • 0,43 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 95,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Bułeczki z otrębami owsianymi – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Bułeczki z otrębami owsianymi ma w sobie:

  • 85,0 mg wapnia,
  • 4,14 mg żelaza,
  • 33,0 mg magnezu,
  • 115 mg fosforu,
  • 121 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 413 mg sodu, 1,02 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,75 mg manganu i 29,3 µg selenu.

4. Bułeczki z otrębami owsianymi - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 236 kcal 66,9 kcal
Białko 9,50 g 2,69 g
Węglowodany 40,2 g 11,40 g
Cukier 6,67 g 1,89 g
Błonnik 4,10 g 1,16 g
Tłuszcz 4,60 g 1,30 g
Tłuszcze nasycone 0,62 g 0,18 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,49 g 0,42 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,57 g 0,45 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Bułeczki z otrębami owsianymi
Bułeczki z otrębami owsianymi (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy