Przejdź na WP

Bułka z kiełbasą, jajkiem i serem

1. Bułka z kiełbasą, jajkiem i serem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Bułka z kiełbasą, jajkiem i serem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 324 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 9,54 g białka,
  • 21,6 g węglowodanów,
  • 3,10 g cukrów,
  • 2,00 g błonnika.

Bułka z kiełbasą, jajkiem i serem ma w 100 g 22,1 g tłuszczów, w tym:

  • 8,60 g tłuszczów nasyconych,
  • 8,54 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,88 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 78,0 mg cholesterolu.

2. Bułka z kiełbasą, jajkiem i serem – jakie ma witaminy?

Bułka z kiełbasą, jajkiem i serem to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 176 µg RAE witaminy A, 1,56 mg witaminy E, 27,0 i.u. witaminy D oraz 1,80 µg witaminy K.

Bułka z kiełbasą, jajkiem i serem zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,25 mg witaminy B1,
  • 0,32 mg witaminy B2,
  • 2,18 mg witaminy B3,
  • 94,1 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,12 mg witaminy B6,
  • 52,0 µg witaminy B9,
  • 0,59 µg witaminy B12.

3. Bułka z kiełbasą, jajkiem i serem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Bułka z kiełbasą, jajkiem i serem ma w sobie:

  • 136 mg wapnia,
  • 1,85 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 298 mg fosforu,
  • 269 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 591 mg sodu, 0,99 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,22 mg manganu i 17,70 µg selenu.

4. Bułka z kiełbasą, jajkiem i serem - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 126 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 324 kcal 408 kcal
Białko 9,54 g 12,02 g
Węglowodany 21,6 g 27,2 g
Cukier 3,10 g 3,91 g
Błonnik 2,00 g 2,52 g
Tłuszcz 22,1 g 27,9 g
Tłuszcze nasycone 8,60 g 10,83 g
Tłuszcze jednonienasycone 8,54 g 10,76 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,88 g 4,89 g
Cholesterol 78,0 mg 98,3 mg
Witamina C 0,10 mg 0,13 mg
Bułka z kiełbasą, jajkiem i serem
Bułka z kiełbasą, jajkiem i serem

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy