Bułki (bajgle) pełnoziarniste

1. Bułki (bajgle) pełnoziarniste – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Bułki (bajgle) pełnoziarniste w 100 gramach posiada wartość energetyczną 241 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 9,90 g białka,
• 47,5 g węglowodanów,
• 8,66 g cukrów,
• 6,20 g błonnika.

Bułki (bajgle) pełnoziarniste ma w 100 g 1,24 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0 g tłuszczów nasyconych,
• 0,31 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,70 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 6,00 mg cholesterolu.

2. Bułki (bajgle) pełnoziarniste – jakie ma witaminy?

Bułki (bajgle) pełnoziarniste to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,66 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,60 µg witaminy K.

Bułki (bajgle) pełnoziarniste zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,42 mg witaminy B1,
• 0,25 mg witaminy B2,
• 4,27 mg witaminy B3,
• 16,10 mg witaminy B4,
• 0,52 mg witaminy B5,
• 0,18 mg witaminy B6,
• 81,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Bułki (bajgle) pełnoziarniste – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Bułki (bajgle) pełnoziarniste ma w sobie:

• 124 mg wapnia,
• 2,23 mg żelaza,
• 85,0 mg magnezu,
• 188 mg fosforu,
• 204 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 359 mg sodu, 1,52 mg cynku, 0,24 mg miedzi, 1,79 mg manganu i 26,9 µg selenu.

4. Bułki (bajgle) pełnoziarniste - kalorie i wartości odżywcze