Przejdź na WP

Bułki (bajgle) z jajkiem, kiełbasą, serem i przyprawami

1. Bułki (bajgle) z jajkiem, kiełbasą, serem i przyprawami – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Bułki (bajgle) z jajkiem, kiełbasą, serem i przyprawami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 295 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 12,98 g białka,
  • 22,6 g węglowodanów,
  • 2,87 g cukrów,
  • 0,20 g błonnika.

Bułki (bajgle) z jajkiem, kiełbasą, serem i przyprawami ma w 100 g 16,97 g tłuszczów, w tym:

  • 6,40 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,60 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 133 mg cholesterolu.

2. Bułki (bajgle) z jajkiem, kiełbasą, serem i przyprawami – jakie ma witaminy?

Bułki (bajgle) z jajkiem, kiełbasą, serem i przyprawami to produkt zawierający 0,50 mg witaminy C, 64,0 µg RAE witaminy A, 0,64 mg witaminy E, 18,00 i.u. witaminy D oraz 2,80 µg witaminy K.

Bułki (bajgle) z jajkiem, kiełbasą, serem i przyprawami zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,31 mg witaminy B1,
  • 0,22 mg witaminy B2,
  • 2,88 mg witaminy B3,
  • 83,8 mg witaminy B4,
  • 0,90 mg witaminy B5,
  • 0,09 mg witaminy B6,
  • 53,0 µg witaminy B9,
  • 0,96 µg witaminy B12.

3. Bułki (bajgle) z jajkiem, kiełbasą, serem i przyprawami – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Bułki (bajgle) z jajkiem, kiełbasą, serem i przyprawami ma w sobie:

  • 94,0 mg wapnia,
  • 1,77 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 185 mg fosforu,
  • 123 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 550 mg sodu, 1,05 mg cynku, 0,33 mg miedzi, 0,18 mg manganu i 23,8 µg selenu.

4. Bułki (bajgle) z jajkiem, kiełbasą, serem i przyprawami - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 219 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 295 kcal 646 kcal
Białko 12,98 g 28,4 g
Węglowodany 22,6 g 49,6 g
Cukier 2,87 g 6,29 g
Błonnik 0,20 g 0,44 g
Tłuszcz 16,97 g 37,2 g
Tłuszcze nasycone 6,40 g 14,01 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,03 g 13,20 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,60 g 5,70 g
Cholesterol 133 mg 291 mg
Witamina C 0,50 mg 1,10 mg
Bułki (bajgle) z jajkiem, kiełbasą, serem i przyprawami
Bułki (bajgle) z jajkiem, kiełbasą, serem i przyprawami

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy