Bunuelo

1. Bunuelo - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze	Zawartość w 100 g	Zawartość w 70 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna	462 kcal	323 kcal
Białko	8,02 g	5,61 g
Węglowodany	48,6 g	34,0 g
Cukier	12,24 g	8,57 g
Błonnik	1,50 g	1,05 g
Tłuszcz	26,2 g	18,37 g
Tłuszcze nasycone	6,83 g	4,78 g
Tłuszcze jednonienasycone	9,42 g	6,59 g
Tłuszcze wielonienasycone	7,09 g	4,96 g
Cholesterol	0 mg	0 mg
Witamina C	0 mg	0 mg
Równoważnik folianów	0 µg	0 µg
Witamina B1 - tiamina	0,11 mg	0,08 mg
Witamina B2 - ryboflawina	0,14 mg	0,10 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna	1,97 mg	1,38 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy	0,34 mg	0,24 mg
Witamina B6 - pirydoksyna	0,06 mg	0,04 mg
Witamina B9 - kwas foliowy	0 µg	0 µg
Witamina B4 - cholina	43,8 mg	30,7 mg
Witamina B12 - kobalamina	0 µg	0 µg
Witamina A	0 i.u.	0 i.u.
Witamina A	0 µg RAE	0 µg RAE
Retinol	0 µg	0 µg
Alpha karoten	0 µg	0 µg
Beta karoten	0 µg	0 µg
Beta-kryptoksantyna	0 µg	0 µg
Likopen	0 µg	0 µg
Luteina+Zeaksantyna	0 µg	0 µg
Witamina E	0,98 mg	0,69 mg
Witamina D	0 µg	0 µg
Witamina D	0 i.u.	0 i.u.
Witamina K	25,8 µg	18,06 µg
Wapń	215 mg	151 mg
Żelazo	1,78 mg	1,25 mg
Magnez	19,00 mg	13,30 mg
Fosfor	157 mg	110 mg
Potas	104 mg	72,8 mg
Sód	418 mg	293 mg
Cynk	0,91 mg	0,64 mg
Miedź	0,04 mg	0,03 mg
Mangan	0,39 mg	0,27 mg
Selen	10,70 µg	7,49 µg
Woda	15,30 g	10,71 g