Przejdź na WP

Cała opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku

1. Cała opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Cała opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 116 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,0 g białka,
  • 1,05 g węglowodanów,
  • 1,05 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Cała opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku ma w 100 g 3,16 g tłuszczów, w tym:

  • 0,98 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,33 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,42 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 57,0 mg cholesterolu.

2. Cała opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku – jakie ma witaminy?

Cała opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 37,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Cała opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,51 mg witaminy B1,
  • 0,22 mg witaminy B2,
  • 7,40 mg witaminy B3,
  • 82,3 mg witaminy B4,
  • 0,84 mg witaminy B5,
  • 0,51 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0,42 µg witaminy B12.

3. Cała opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Cała opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 0,94 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 322 mg fosforu,
  • 364 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,163 mg sodu, 2,14 mg cynku, 0,27 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 37,0 µg selenu.

4. Cała opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja, 90 g)
Wartość energetyczna 116 kcal 98,6 kcal
Białko 21,0 g 17,81 g
Węglowodany 1,05 g 0,89 g
Cukier 1,05 g 0,89 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,16 g 2,69 g
Tłuszcze nasycone 0,98 g 0,83 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,33 g 1,13 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,42 g 0,36 g
Cholesterol 57,0 mg 48,5 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Cała opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku
Cała opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy