Przejdź na WP

Cała peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody, na zimno

1. Cała peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody, na zimno – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Cała peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody, na zimno w 100 gramach posiada wartość energetyczną 116 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 14,07 g białka,
  • 4,22 g węglowodanów,
  • 4,22 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Cała peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody, na zimno ma w 100 g 4,86 g tłuszczów, w tym:

  • 1,45 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,64 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 43,0 mg cholesterolu.

2. Cała peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody, na zimno – jakie ma witaminy?

Cała peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody, na zimno to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0,14 mg witaminy E, 23,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Cała peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody, na zimno zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,28 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 3,87 mg witaminy B3,
  • 64,9 mg witaminy B4,
  • 0,66 mg witaminy B5,
  • 0,29 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0,34 µg witaminy B12.

3. Cała peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody, na zimno – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Cała peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody, na zimno ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 0,78 mg żelaza,
  • 17,00 mg magnezu,
  • 229 mg fosforu,
  • 268 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,310 mg sodu, 1,60 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 29,4 µg selenu.

4. Cała peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody, na zimno - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 116 kcal 98,6 kcal
Białko 14,07 g 11,96 g
Węglowodany 4,22 g 3,59 g
Cukier 4,22 g 3,59 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,86 g 4,13 g
Tłuszcze nasycone 1,45 g 1,23 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,04 g 1,74 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,64 g 0,55 g
Cholesterol 43,0 mg 36,6 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Cała peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody, na zimno
Cała peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody, na zimno (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy