Przejdź na WP

Całą peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku, na zimno

1. Całą peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku, na zimno – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Całą peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku, na zimno w 100 gramach posiada wartość energetyczną 112 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 19,38 g białka,
  • 1,02 g węglowodanów,
  • 1,02 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Całą peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku, na zimno ma w 100 g 3,43 g tłuszczów, w tym:

  • 1,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,37 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,43 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 53,0 mg cholesterolu.

2. Całą peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku, na zimno – jakie ma witaminy?

Całą peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku, na zimno to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0,26 mg witaminy E, 25,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Całą peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku, na zimno zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,53 mg witaminy B1,
  • 0,21 mg witaminy B2,
  • 6,86 mg witaminy B3,
  • 75,0 mg witaminy B4,
  • 0,79 mg witaminy B5,
  • 0,47 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0,41 µg witaminy B12.

3. Całą peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku, na zimno – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Całą peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku, na zimno ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 0,87 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 302 mg fosforu,
  • 346 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,096 mg sodu, 1,97 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 34,4 µg selenu.

4. Całą peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku, na zimno - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (30 g, cała)
Wartość energetyczna 112 kcal 31,8 kcal
Białko 19,38 g 5,49 g
Węglowodany 1,02 g 0,29 g
Cukier 1,02 g 0,29 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,43 g 0,97 g
Tłuszcze nasycone 1,01 g 0,29 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,37 g 0,39 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,43 g 0,12 g
Cholesterol 53,0 mg 15,03 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Całą peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku, na zimno
Całą peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku, na zimno (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy