6 z 12W jaki sposób słońce dostarcza witaminę D?
Większość ludzi czerpie witaminę D ze słońca. Kiedy promienie słoneczne docierają do skóry, organizm sam ją produkuje. Wystarczy przebywać na słońcu od 5 do 10 minut, aby wygenerował wystarczającą ilość tej witaminy.