Chcesz mieć lepszą pamięć i nastrój? Pij zawsze kawę z kakao

Pijesz kawę? Jeśli chcesz mieć jeszcze lepszą pamięć i koncentrację, dodaj do niej smaczny składnik - kakao albo czekoladę. Ten duet sprawi, że myślenie logiczne znacznie się poprawi, a rozdrażnienie spowodowane kofeiną zniknie.

Większość nie wyobraża sobie bez niej poranka ani przerwy w pracy. Kawa dodaje energii, poprawia pamięć, ale i podnosi poziom lęku. Natomiast kakao poprawia nastrój oraz łagodzi stres. Połączenie kawy z kakao może sprawić, że nasz organizm będzie działał dużo sprawniej. Sprawdzili to i udowodnili naukowcy z USA.

To musisz wiedzieć:

Zobacz film: "Jak wybrać dobrą kawę?"

1. Przyjemny eksperyment

Pobudzające właściwości kawy to zasługa kofeiny, która działa na centralny układ nerwowy. Usprawnia pracę mózgu, poprawia koncentrację i pamięć. Jej największe działanie jest zauważalne już po 2-3 godzinach od wypicia filiżanki.

Dobroczynne działanie kawy zwiększy się, gdy dodamy do niej kakao. Do takich wniosków doszli naukowcy z Uniwersytetu Clarkson w Nowym Jorku i Uniwersytetu w Georgii.

Celem ich badań, które trwały rok, było sprawdzenie, jak kakao wpływa na koncentrację, poziom lęku, jakość wykonywanych zadań. Analizowali, czy redukuje zmęczenie oraz czy dodaje energii.

W tym przyjemnym eksperymencie uczestnicy smakowali cztery rodzaje napojów: parzone kakao, kakao z kofeiną, napój kofeinowy bez kakao. Ostatnia grupa otrzymała placebo.

To musisz wiedzieć:

2. Lepsze myślenie i spokój

Po wypiciu energetyzującego napoju badani rozwiązywali testy sprawdzające ich pamięć, uwagę, myślenie i nastrój. Naukowcy dowiedli, że kawa z kakao poprawiła koncentrację i zwiększyła ich umiejętności kreatywnego oraz logicznego myślenia.

Czas reakcji wykonywanych zadań znacznie się skrócił. Ponadto uczestnicy badania byli rozluźnieni. Kakao zmniejszyło bowiem poziom lęku i drażliwości, które są wynikiem działania kofeiny.

Kawa z kakao to świetny wybór, nie tylko ze względu na smak. Polecana jest wszystkim, którzy chcą efektywniej działać, skoncentrować się i poprawić pamięć.

7 znaków, które świadczą o tym, że pijesz za dużo kawy
7 znaków, które świadczą o tym, że pijesz za dużo kawy [7 zdjęć]

Dolegliwości układu trawiennego nie zawsze są wynikiem przejedzenia czy spożycia nieświeżej żywności....

zobacz galerię

Po filiżankę aromatycznej kawy powinniśmy sięgnąć z wielu powodów. Dzięki zawartym w niej antyoksydantom niszczy wolne rodniki i tym samym zapobiega nowotworom. Naukowcy donoszą, że jej regularne picie może zmniejszać ryzyko choroby Alzheimera. Kawa ma również działanie odchudzające.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.