2 z 9Zielone liście warzyw

Zielone smakołyki są w zasięgu ręki. Szpinak, jarmuż, kapusta chińska, młode liście buraka czy rukola są doskonałymi sprzymierzeńcami w walce z fałdkami na brzuchu.

Wymienione warzywa poprawiają przemianę materii, a zawarte w nich związki redukują cholesterol.

Warto pamiętać o dodatkach, które wzbogadza smak zielonych liści. Smak szpinaku wzmoni sok z cytryny, a jarmużu świeża oliwa. Wszystkie liście smaczne są w postaci surowej, jak i przyrządzone jako dodatek do innych potraw.

Sprawdź koniecznie: Uwaga to właśnie przez te warzywa tyjesz