Przejdź na WP

Chipsy ziemniaczane light

1. Chipsy ziemniaczane light – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Chipsy ziemniaczane light w 100 gramach posiada wartość energetyczną 502 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 4,56 g białka,
  • 64,8 g węglowodanów,
  • 0,63 g cukrów,
  • 3,20 g błonnika.

Chipsy ziemniaczane light ma w 100 g 26,1 g tłuszczów, w tym:

  • 6,76 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,55 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 12,20 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Chipsy ziemniaczane light – jakie ma witaminy?

Chipsy ziemniaczane light to produkt zawierający 12,00 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 2,18 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 7,20 µg witaminy K.

Chipsy ziemniaczane light zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,21 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 3,60 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,83 mg witaminy B5,
  • 0,41 mg witaminy B6,
  • 27,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Chipsy ziemniaczane light – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Chipsy ziemniaczane light ma w sobie:

  • 29,0 mg wapnia,
  • 1,11 mg żelaza,
  • 45,0 mg magnezu,
  • 129 mg fosforu,
  • 760 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 450 mg sodu, 0,70 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,36 mg manganu i 2,90 µg selenu.

4. Chipsy ziemniaczane light - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 502 kcal 142 kcal
Białko 4,56 g 1,29 g
Węglowodany 64,8 g 18,36 g
Cukier 0,63 g 0,18 g
Błonnik 3,20 g 0,91 g
Tłuszcz 26,1 g 7,41 g
Tłuszcze nasycone 6,76 g 1,92 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,55 g 1,29 g
Tłuszcze wielonienasycone 12,20 g 3,46 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 12,00 mg 3,40 mg
Chipsy ziemniaczane light
Chipsy ziemniaczane light (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy