Przejdź na WP

Chleb owsiany o obniżonej zawartości kalorii

1. Chleb owsiany o obniżonej zawartości kalorii – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Chleb owsiany o obniżonej zawartości kalorii w 100 gramach posiada wartość energetyczną 210 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,60 g białka,
  • 43,3 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Chleb owsiany o obniżonej zawartości kalorii ma w 100 g 3,50 g tłuszczów, w tym:

  • 0,60 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,82 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,35 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Chleb owsiany o obniżonej zawartości kalorii – jakie ma witaminy?

Chleb owsiany o obniżonej zawartości kalorii to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Chleb owsiany o obniżonej zawartości kalorii zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,35 mg witaminy B1,
  • 0,28 mg witaminy B2,
  • 3,03 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,43 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 55,0 µg witaminy B9,
  • 0,10 µg witaminy B12.

3. Chleb owsiany o obniżonej zawartości kalorii – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Chleb owsiany o obniżonej zawartości kalorii ma w sobie:

  • 115 mg wapnia,
  • 2,30 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 100 mg fosforu,
  • 124 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 388 mg sodu, 0,83 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,54 mg manganu i 23,0 µg selenu.

4. Chleb owsiany o obniżonej zawartości kalorii - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 210 kcal 59,5 kcal
Białko 7,60 g 2,16 g
Węglowodany 43,3 g 12,28 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,50 g 0,99 g
Tłuszcze nasycone 0,60 g 0,17 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,82 g 0,23 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,35 g 0,38 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0,20 mg 0,06 mg
Chleb owsiany o obniżonej zawartości kalorii
Chleb owsiany o obniżonej zawartości kalorii (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy