Przejdź na WP

Chleb pszenny o obniżonej zawartośći kalorii

1. Chleb pszenny o obniżonej zawartośći kalorii – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Chleb pszenny o obniżonej zawartośći kalorii w 100 gramach posiada wartość energetyczną 217 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 13,32 g białka,
  • 42,5 g węglowodanów,
  • 3,71 g cukrów,
  • 11,10 g błonnika.

Chleb pszenny o obniżonej zawartośći kalorii ma w 100 g 2,92 g tłuszczów, w tym:

  • 0,84 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,52 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,20 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Chleb pszenny o obniżonej zawartośći kalorii – jakie ma witaminy?

Chleb pszenny o obniżonej zawartośći kalorii to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,20 µg witaminy K.

Chleb pszenny o obniżonej zawartośći kalorii zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,35 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 3,78 mg witaminy B3,
  • 18,70 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 91,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Chleb pszenny o obniżonej zawartośći kalorii – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Chleb pszenny o obniżonej zawartośći kalorii ma w sobie:

  • 163 mg wapnia,
  • 2,91 mg żelaza,
  • 43,0 mg magnezu,
  • 149 mg fosforu,
  • 150 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 332 mg sodu, 1,35 mg cynku, 0,17 mg miedzi, 1,21 mg manganu i 30,4 µg selenu.

4. Chleb pszenny o obniżonej zawartośći kalorii - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 217 kcal 61,5 kcal
Białko 13,32 g 3,78 g
Węglowodany 42,5 g 12,04 g
Cukier 3,71 g 1,05 g
Błonnik 11,10 g 3,15 g
Tłuszcz 2,92 g 0,83 g
Tłuszcze nasycone 0,84 g 0,24 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,52 g 0,15 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,20 g 0,34 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0,10 mg 0,03 mg
Chleb pszenny o obniżonej zawartośći kalorii
Chleb pszenny o obniżonej zawartośći kalorii (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy