Przejdź na WP

Chleb ryżowy o obniżonej zawartośći kalorii

1. Chleb ryżowy o obniżonej zawartośći kalorii – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Chleb ryżowy o obniżonej zawartośći kalorii w 100 gramach posiada wartość energetyczną 203 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 9,10 g białka,
  • 40,5 g węglowodanów,
  • 2,29 g cukrów,
  • 12,00 g błonnika.

Chleb ryżowy o obniżonej zawartośći kalorii ma w 100 g 2,90 g tłuszczów, w tym:

  • 0,37 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,67 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,75 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Chleb ryżowy o obniżonej zawartośći kalorii – jakie ma witaminy?

Chleb ryżowy o obniżonej zawartośći kalorii to produkt zawierający 0,40 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,28 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,60 µg witaminy K.

Chleb ryżowy o obniżonej zawartośći kalorii zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,37 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 2,53 mg witaminy B3,
  • 14,60 mg witaminy B4,
  • 0,30 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 58,0 µg witaminy B9,
  • 0,04 µg witaminy B12.

3. Chleb ryżowy o obniżonej zawartośći kalorii – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Chleb ryżowy o obniżonej zawartośći kalorii ma w sobie:

  • 76,0 mg wapnia,
  • 3,10 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 78,0 mg fosforu,
  • 98,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 513 mg sodu, 0,66 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,45 mg manganu i 27,9 µg selenu.

4. Chleb ryżowy o obniżonej zawartośći kalorii - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 203 kcal 57,6 kcal
Białko 9,10 g 2,58 g
Węglowodany 40,5 g 11,48 g
Cukier 2,29 g 0,65 g
Błonnik 12,00 g 3,40 g
Tłuszcz 2,90 g 0,82 g
Tłuszcze nasycone 0,37 g 0,10 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,67 g 0,19 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,75 g 0,21 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0,40 mg 0,11 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Chleb ryżowy o obniżonej zawartośći kalorii
Chleb ryżowy o obniżonej zawartośći kalorii (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy