Przejdź na WP

Chleb z białej pszenicy

1. Chleb z białej pszenicy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Chleb z białej pszenicy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 238 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 10,66 g białka,
  • 43,9 g węglowodanów,
  • 5,00 g cukrów,
  • 9,20 g błonnika.

Chleb z białej pszenicy ma w 100 g 2,15 g tłuszczów, w tym:

  • 0,63 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,39 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,97 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Chleb z białej pszenicy – jakie ma witaminy?

Chleb z białej pszenicy to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,38 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 7,70 µg witaminy K.

Chleb z białej pszenicy zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,51 mg witaminy B1,
  • 0,26 mg witaminy B2,
  • 4,46 mg witaminy B3,
  • 8,10 mg witaminy B4,
  • 0,46 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 127 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Chleb z białej pszenicy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Chleb z białej pszenicy ma w sobie:

  • 684 mg wapnia,
  • 4,89 mg żelaza,
  • 26,0 mg magnezu,
  • 103 mg fosforu,
  • 127 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 478 mg sodu, 0,95 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,63 mg manganu i 16,10 µg selenu.

4. Chleb z białej pszenicy - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 kromka)
Wartość energetyczna 238 kcal 66,6 kcal
Białko 10,66 g 2,99 g
Węglowodany 43,9 g 12,30 g
Cukier 5,00 g 1,40 g
Błonnik 9,20 g 2,58 g
Tłuszcz 2,15 g 0,60 g
Tłuszcze nasycone 0,63 g 0,18 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,39 g 0,11 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,97 g 0,27 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Chleb z białej pszenicy
Chleb z białej pszenicy (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy