Przejdź na WP

Chlebek chapati lub roti z pełnej pszenicy

1. Chlebek chapati lub roti z pełnej pszenicy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Chlebek chapati lub roti z pełnej pszenicy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 297 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 11,25 g białka,
  • 46,4 g węglowodanów,
  • 2,72 g cukrów,
  • 4,90 g błonnika.

Chlebek chapati lub roti z pełnej pszenicy ma w 100 g 7,45 g tłuszczów, w tym:

  • 1,95 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,89 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,15 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Chlebek chapati lub roti z pełnej pszenicy – jakie ma witaminy?

Chlebek chapati lub roti z pełnej pszenicy to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,88 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Chlebek chapati lub roti z pełnej pszenicy zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,55 mg witaminy B1,
  • 0,20 mg witaminy B2,
  • 6,78 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,58 mg witaminy B5,
  • 0,27 mg witaminy B6,
  • 61,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Chlebek chapati lub roti z pełnej pszenicy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Chlebek chapati lub roti z pełnej pszenicy ma w sobie:

  • 93,0 mg wapnia,
  • 3,01 mg żelaza,
  • 62,0 mg magnezu,
  • 184 mg fosforu,
  • 266 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 409 mg sodu, 1,57 mg cynku, 0,25 mg miedzi, 1,25 mg manganu i 53,7 µg selenu.

4. Chlebek chapati lub roti z pełnej pszenicy - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 68 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 297 kcal 202 kcal
Białko 11,25 g 7,65 g
Węglowodany 46,4 g 31,5 g
Cukier 2,72 g 1,85 g
Błonnik 4,90 g 3,33 g
Tłuszcz 7,45 g 5,07 g
Tłuszcze nasycone 1,95 g 1,33 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,89 g 1,29 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,15 g 0,78 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Chlebek chapati lub roti z pełnej pszenicy
Chlebek chapati lub roti z pełnej pszenicy

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy