Przejdź na WP

Chow mein z kurczakiem

1. Chow mein z kurczakiem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Chow mein z kurczakiem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 85,0 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,76 g białka,
  • 8,29 g węglowodanów,
  • 1,74 g cukrów,
  • 1,00 g błonnika.

Chow mein z kurczakiem ma w 100 g 2,80 g tłuszczów, w tym:

  • 0,49 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,61 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,23 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 16,00 mg cholesterolu.

2. Chow mein z kurczakiem – jakie ma witaminy?

Chow mein z kurczakiem to produkt zawierający 2,00 mg witaminy C, 19,00 µg RAE witaminy A, 0,43 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 22,0 µg witaminy K.

Chow mein z kurczakiem zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 1,47 mg witaminy B3,
  • 24,0 mg witaminy B4,
  • 0,26 mg witaminy B5,
  • 0,18 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,07 µg witaminy B12.

3. Chow mein z kurczakiem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Chow mein z kurczakiem ma w sobie:

  • 21,0 mg wapnia,
  • 0,67 mg żelaza,
  • 11,00 mg magnezu,
  • 54,0 mg fosforu,
  • 124 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 311 mg sodu, 0,32 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,10 mg manganu i 6,10 µg selenu.

4. Chow mein z kurczakiem - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 604 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 85,0 kcal 513 kcal
Białko 6,76 g 40,8 g
Węglowodany 8,29 g 50,1 g
Cukier 1,74 g 10,51 g
Błonnik 1,00 g 6,04 g
Tłuszcz 2,80 g 16,91 g
Tłuszcze nasycone 0,49 g 2,96 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,61 g 3,70 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,23 g 7,41 g
Cholesterol 16,00 mg 96,6 mg
Witamina C 2,00 mg 12,08 mg
Chow mein z kurczakiem
Chow mein z kurczakiem

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy