Przejdź na WP

Chow mein z warzywami (bez mięsa i makaronu)

1. Chow mein z warzywami (bez mięsa i makaronu) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Chow mein z warzywami (bez mięsa i makaronu) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 43,0 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,34 g białka,
  • 5,74 g węglowodanów,
  • 2,63 g cukrów,
  • 1,20 g błonnika.

Chow mein z warzywami (bez mięsa i makaronu) ma w 100 g 1,68 g tłuszczów, w tym:

  • 0,29 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,41 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,92 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Chow mein z warzywami (bez mięsa i makaronu) – jakie ma witaminy?

Chow mein z warzywami (bez mięsa i makaronu) to produkt zawierający 7,20 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0,50 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 18,90 µg witaminy K.

Chow mein z warzywami (bez mięsa i makaronu) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,10 mg witaminy B2,
  • 0,51 mg witaminy B3,
  • 15,80 mg witaminy B4,
  • 0,23 mg witaminy B5,
  • 0,09 mg witaminy B6,
  • 40,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Chow mein z warzywami (bez mięsa i makaronu) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Chow mein z warzywami (bez mięsa i makaronu) ma w sobie:

  • 25,0 mg wapnia,
  • 0,42 mg żelaza,
  • 9,00 mg magnezu,
  • 30,0 mg fosforu,
  • 136 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 344 mg sodu, 0,19 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,11 mg manganu i 0,40 µg selenu.

4. Chow mein z warzywami (bez mięsa i makaronu) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 777 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 43,0 kcal 334 kcal
Białko 1,34 g 10,41 g
Węglowodany 5,74 g 44,6 g
Cukier 2,63 g 20,4 g
Błonnik 1,20 g 9,32 g
Tłuszcz 1,68 g 13,05 g
Tłuszcze nasycone 0,29 g 2,28 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,41 g 3,19 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,92 g 7,16 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 7,20 mg 55,9 mg
Chow mein z warzywami (bez mięsa i makaronu)
Chow mein z warzywami (bez mięsa i makaronu)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy