Chrom a apetyt na słodycze

Chrom jest mikroelementem, który ogranicza apatyt na słodycze. Chrom jest jednym ze składników suplementów na odchudzanie. Istnieją także tabletki z chromem. Chrom hamuje apetyt na słodycze. Chrom pomaga schudnąć, ale tylko wtedy, kiedy stosuje się go w odpowiednich dawkach.

1. Chrom na odchudzanie

Chrom to pierwiastek, który pośrednio zapobiega otyłości. Jego działanie polega na ograniczeniu wchłaniania tłuszczów. Większość firm produkujących środki na odchudzanie, w których skład wchodzi chrom, nazywają ten pierwiastek preparatem odchudzającym. Jest to nadużycie. Chrom nie odchudza, ale wspomaga zarządzanie gospodarką lipidową oraz węglowodanową. Właśnie z tego powodu osoby cierpiące na nadmierny apetyt na słodycze odczuwają zmniejszenie łaknienia na te produkty. Należy wziąć pod uwagę to, że nie każdy stosujący chrom na odchudzanie, zapanuje nad pochłanianiem słodyczy. Skuteczność tego minerału jest sprawą indywidualną.

Zobacz film: "#dziejesienazywo: Czy dzięki tabletkom odchudzającym można schudnąć?"

Dowiedz się więcej

2. Chrom w diecie

Nie prowadzi się badań analitycznych na stwierdzenie niedoboru tego minerału. Chrom nie magazynuje się w organizmie człowieka. Mogą na niego wskazywać: zwiększony apetyt na słodycze, trudności z koncentracją, niezrozumiałe zmęczenie, biegunki lub częste oddawanie moczu, nadwaga, nadmierne pragnienie, zmniejszona odporność na infekcje. Niedobór chromu niesie ze sobą ryzyko cukrzycy i miażdżycy tętnic. Chrom znajduje się w:

Największe kłamstwa na temat odchudzania
Największe kłamstwa na temat odchudzania [6 zdjęć]

Na pewno zdarzyło ci się kiedyś, z powodu słabej woli, przerwać kurację odchudzającą. Czy zastanawiałaś...

zobacz galerię

Zdrowa dieta zawiera wyżej wymienione produkty. Jeśli każdego dnia spożywamy zdrowe jedzenie, nie powinniśmy się martwić o odpowiednią ilość chromu w naszym organizmie.

3. Chrom w tabletkach

Chrom, jako suplement diety, powinien być przyjmowany tylko w rozsądnych dawkach. Dzienne zapotrzebowanie na ten pierwiastek to około 200 mcg. Tę dawkę chromu posiadają suplementy diety dostępne na naszym polskim rynku. Producenci podają, że 200 mcg to 83,33% dziennego zapotrzebowania na ten pierwiastek... Stosując tego typu tabletki odchudzające, należy być bardzo ostrożnym, niestety nadmiar chro**mu** jest niebezpieczny dla naszego organizmu, ponieważ może spowodować zmiany na skórze i błonach śluzowych. Nadmiar objawia się utratą wagi ciała, owrzodzeniem żołądka, uszkodzeniem wątroby. Najbezpieczniej jest przyjmować chrom pod kontrolą lekarską.

spis treści
rozwiń

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Podoba Ci się ten artykuł? Chcesz więcej? Polub
    i bądź na bieżąco!