Przejdź na WP

Chrupki kukurydziane o smaku cebulowym

1. Chrupki kukurydziane o smaku cebulowym – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Chrupki kukurydziane o smaku cebulowym w 100 gramach posiada wartość energetyczną 499 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,70 g białka,
  • 65,1 g węglowodanów,
  • 4,83 g cukrów,
  • 3,90 g błonnika.

Chrupki kukurydziane o smaku cebulowym ma w 100 g 22,6 g tłuszczów, w tym:

  • 4,34 g tłuszczów nasyconych,
  • 13,36 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,14 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Chrupki kukurydziane o smaku cebulowym – jakie ma witaminy?

Chrupki kukurydziane o smaku cebulowym to produkt zawierający 1,80 mg witaminy C, 8,00 µg RAE witaminy A, 2,69 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 5,10 µg witaminy K.

Chrupki kukurydziane o smaku cebulowym zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,22 mg witaminy B1,
  • 0,31 mg witaminy B2,
  • 3,18 mg witaminy B3,
  • 21,3 mg witaminy B4,
  • 0,26 mg witaminy B5,
  • 0,15 mg witaminy B6,
  • 110 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Chrupki kukurydziane o smaku cebulowym – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Chrupki kukurydziane o smaku cebulowym ma w sobie:

  • 29,0 mg wapnia,
  • 3,72 mg żelaza,
  • 28,0 mg magnezu,
  • 72,0 mg fosforu,
  • 143 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 950 mg sodu, 0,33 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,20 mg manganu i 10,60 µg selenu.

4. Chrupki kukurydziane o smaku cebulowym - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 499 kcal 141 kcal
Białko 7,70 g 2,18 g
Węglowodany 65,1 g 18,46 g
Cukier 4,83 g 1,37 g
Błonnik 3,90 g 1,11 g
Tłuszcz 22,6 g 6,41 g
Tłuszcze nasycone 4,34 g 1,23 g
Tłuszcze jednonienasycone 13,36 g 3,79 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,14 g 0,89 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 1,80 mg 0,51 mg
Chrupki kukurydziane o smaku cebulowym
Chrupki kukurydziane o smaku cebulowym (Pixabay)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy