Ciagle jem

Ogólnopolski Dzień Drugiego Śniadania już 12 września

z kanapką. Kreowanie dobrych nawyków żywieniowych jest celem kampanii Jem Drugie Śniadanie, która kolejny już rok uświadamia, że drugie śniadanie daje (...) jakże ważnym nawykiem! SMACZNEGO DRUGIEGO ŚNIADANIA! Sponsorem i...

Regularne jedzenie a dieta - jak schudnąć? (WIDEO)

program "Wiem, co jem na diecie" Katarzyna Bosacka zdradziła nam jak regularność wpływa na skuteczność diety. Okazuje się bowiem, że gdy jemy nieregularnie, to nawet najlepiej skomponowane dieta może nie pomóc. Dlaczego?

5 zasad życia w zdrowiu i dobrej kondycji

Tak niewiele musisz zrobić, by cieszyć się dobrą kondycją i zdrowiem. Kampania JEM DRUGIE ŚNIADANIE przypomina o tym, o czym Ty zapomnieć (...) kampanii JEM DRUGIE ŚNIADANIE nie zapominają o dzieciach, które nie...

Co je najstarsza kobieta na świecie?

kobieta będzie obchodzić swoje 117 urodziny. Ostatnio opowiedziała, jak wygląda jej codzienny jadłospis. - Jem codziennie dwa jajka i ciastka (...) . Nie jem za dużo, bo nie mam zębów - wyznała.   Leczenie anemii...

Schudła 13 kilogramów w pół roku. Metamorfoza Joanny Puhakka

. Jakie zmiany w sposobie odżywiania pomogły pani zrzucić 13 zbędnych kilogramów w pół roku? Zaczęłam przykładać większą wagę do tego, co jem (...) , np. biały chleb na ciemny, ser żółty na twaróg. Do menu włączyłam warzywa, które...

Co to jest Diet Coaching?

kulinarnych, np.: Czy jem, kiedy jestem głodny/a? Dlaczego jem, choć nie czuję głodu? Czy przyczyną jest znudzenie, samotność, złość, szczęście? Czy skupiam

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

lub jakimś łagodnym sokiem. Co pani je? Nie mam specjalnej diety. Nie objadam się. Nie przepadam za słodyczami. Jem zwykle trzy posiłki dziennie (...) . Na śniadanie zwykle jem surówki składające się z dużej ilości...

Otyłość skutkiem problemów emocjonalnych

zatrzymać się na chwilę i zastanowić nad swoim obżarstwem, zadać sobie pytanie: „czemu jem, kiedy nie jestem głodny/głodna?", „co mogę zrobić (...) sobie przyczyn nadmiernej konsumpcji jedzenia. Warto zadać sobie następujące pytania:...

Sposoby na obniżenie cholesterolu

jedynie w produktach zwierzęcych. Żaden produkt roślinny nie zawiera cholesterolu, nawet jeśli jest tłusty, jak np. awokado. Jem różne rodzaje mięsa - dieta (...) zbożowymi i skrobiowymi. Jem ryby. Najlepszym...

Jakie przekąski polecają dietetycy?

po jajko na twardo posypane solą i pieprzem. Jem także obraną wcześniej surową marchewkę. Taka mała przekąska ma tylko 100 kcal, ale pomaga mi przetrwać (...) głodu oraz pobudzi przemianę materii. Przekąska jedzona regularnie może nawet...

Ruch to zdrowie

tańcząc salsę, tracimy 400 kalorii. Ruch to zdrowie, nie możesz go więc ciagle odkładać na później, zasłaniając się brakiem czasu. Zgrabne uda

Jak sprawić, żeby Twój metabolizm wyszedł z depresji?

to chyba częściej omijam lunch, niż go jem. Uroki życia w biegu. Dlatego mam zawsze czekoladę w torebce. I hektolitry kawy pod ręką. Dzięki temu mogę (...) . Muszę zrobić całą masę innych rzeczy. No bo kto by się zajął Kubą? Zrobił kolację?...

Wywiad z Urszulą Mijakoską, autorką „Diet coachingu"

. Natomiast poznanie w jakim stopniu one nami rządzą to zadanie diet coachingu. Jeżeli wiem, że zawsze, gdy się zdenerwuję lub boję czegoś, jem (...) sobie pytania, czy jem wtedy gdy jestem głodny? Jeżeli tak nie jest,...

Schudła 13 kilogramów. Metamorfoza Kariny Sokólskiej

się tym, czy jem zdrowo. Nie w głowie były mi diety i zdrowe odżywianie. Lubiłam fast foody. Wypady na pizzę z koleżankami zdarzały się kilka razy w miesiącu (...) — na podstawie własnego doświadczenia — udzieliłaby pani osobom, które...

Metamorfoza Agaty Netter prowadzącej kanał Bic&Cyc

to nie cudowne? Jem teraz około 2500 kalorii dziennie, a dzięki odpowiedniemu zbilansowaniu białek, węglowodanów i tłuszczów, nic mi się nie odkłada (...) w boczkach. Niestety, recepty nie zdradzę, bo każdy jest inny. Mogłabym się...

Depresja maniakalna

", „jestem drażliwy", „kłócę się często", „mam wielkie plany", „czuję w sobie dużo energii", „mniej śpię", „mniej jem", „chętniej sięgam po alkohol" itp

Powstawanie nowotworów. Wywiad z dr Iwą Jonik

na jedzeniu, wydamy w aptece na leki. Ja w ogóle nie jem mięsa, zastępując je strączkami (prócz soi), co znacznie redukuje koszty odżywiania (...) , że nie zalecam jakiejś szczególnie uciążliwej diety, ale posiłki, które sama jem...