Przejdź na WP

Ciasteczka figowe

1. Ciasteczka figowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ciasteczka figowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 348 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,70 g białka,
  • 70,9 g węglowodanów,
  • 46,4 g cukrów,
  • 4,60 g błonnika.

Ciasteczka figowe ma w 100 g 7,30 g tłuszczów, w tym:

  • 1,12 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,77 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Ciasteczka figowe – jakie ma witaminy?

Ciasteczka figowe to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C, 9,00 µg RAE witaminy A, 0,65 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 5,80 µg witaminy K.

Ciasteczka figowe zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,16 mg witaminy B1,
  • 0,22 mg witaminy B2,
  • 1,87 mg witaminy B3,
  • 14,60 mg witaminy B4,
  • 0,36 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 35,0 µg witaminy B9,
  • 0,09 µg witaminy B12.

3. Ciasteczka figowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ciasteczka figowe ma w sobie:

  • 64,0 mg wapnia,
  • 2,90 mg żelaza,
  • 27,0 mg magnezu,
  • 62,0 mg fosforu,
  • 207 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 350 mg sodu, 0,39 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,34 mg manganu i 3,30 µg selenu.

4. Ciasteczka figowe - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 348 kcal 98,7 kcal
Białko 3,70 g 1,05 g
Węglowodany 70,9 g 20,1 g
Cukier 46,4 g 13,14 g
Błonnik 4,60 g 1,30 g
Tłuszcz 7,30 g 2,07 g
Tłuszcze nasycone 1,12 g 0,32 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,00 g 0,85 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,77 g 0,79 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0,30 mg 0,09 mg
Ciasteczka figowe
Ciasteczka figowe (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy