Ciasteczka kokosowe

Wegańskie ciasteczka kokosowe to niedrogi i łatwy do wykonania deser, który może przyrządzić nawet osoba, która nie ma dużego doświadczenia w kuchni. Ten przepis na deser pozwala ponadto na duże eksperymentowanie, ponieważ wiórki są wymiennym składnikiem i zamiast nich można używać bardziej lubiane przez nas produkty.

Składniki:

Polecane wideo:

  • 2,5 szklanki mąki,
  • 1 szklanka wody,
  • 2 łyżki kakao,
  • łyżeczka oleju,
  • 3-4 łyżki cukru,
  • 70 dag wiórków kokosowych.

Sposób przygotowania:

Mąkę wymieszaj z cukrem, kakao, olejem i wodą. Następnie dodaj wiórki kokosowe i wymieszaj wszystko dokładnie. Ulep kilkanaście małych kuleczek. Piecz przez 25 minut w temperaturze 180 stopni Celsjusza. Najważniejsze, by wiórek było więcej niż samego ciasta. Zamiast wiórek kokosowych można użyć innych substytutów, np. płatki owsiane, orzechy albo rodzynki.

Wartość odżywcza 1 porcji:
Kalorie 63,9
Białko 1,3 g
Tłuszcz 2,6 g
Cholesterol 0,0 mg
Węglowodany 9,3 g
Błonnik 0,7 g
Witamina C 0,0 mg
Witamina A 0,0 µg
Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Ciasta i ciasteczka wegańskie
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Ciasta i ciasteczka wegańskie
Ciasta i ciasteczka wegańskie

Ciasto jabłkowe

Ciasto jabłkowe

Ciasto jabłkowe to jedno z najpopularniejszych i najbardziej lubianych ciast. Podstawowy produkt, jakim są jabłka, możemy łączyć z różnymi dodatkami (...) . Jeszcze nieupieczone ciasto posyp cynamonem....

Ciasta i ciasteczka wegańskie

Ciasteczka owsiane z bananami

Ciasteczka owsiane z bananami

Jakie zalety mają płatki owsiane, chyba wie każdy, dlatego też warto przypomnieć, jakim bogactwem witamin i minerałów są banany. Po pierwsze są doskonałym zastrzykiem "zdrowych" kalorii, którym można zastąpić czekoladowego batonika. Ponadto zawierają...

Ciasta i ciasteczka wegańskie

Ciasto makowe

Ciasto makowe

Przepisy na ciasta wegańskie są bardzo zróżnicowane i pozwalają na dużą swobodę w kuchni. Jednym z ciast wegańskich jest makowiec (...) wypieku tego ciasta, jeśli ma...

Ciasta i ciasteczka wegańskie

Ciasteczka orzechowo-owsiane

Ciasteczka wegańskie są smaczną i zdrową alternatywą dla niezdrowych przekąsek - chipsów czy batonów. Nie bez przyczyny płatki owsiane są ulubionym (...) orzechy. Ciasto powinno się łatwo lepić, ale...

Ciasta i ciasteczka wegańskie

Tarta z budyniem

Tarta z budyniem

produktów wegańskich na zupełnie odmienny smak od tradycyjnego, dlatego powinni je spróbować wszyscy miłośnicy ciast. Składniki: szklanka mąki, pół (...) Wbrew pozorom, tarta to ciasto przeznaczone...

Żywność ekologiczna

Spożywcze hity z Rossmanna. 4 zdrowe produkty

Spożywcze hity z Rossmanna. 4 zdrowe produkty

oparzeń. Wszystkie przez piwo z limonką? Mleko kokosowe - Wybierając półprodukty do przygotowania zdrowych domowych przekąsek, także warto zatrzymać (...) się na składzie. Zawsze stawiajmy na te jak najbardziej naturalne, bez żadnych...

Ciasta i ciasteczka wegetariańskie

Łakocie dla wegetarian

Łakocie dla wegetarian

Smaczne i zdrowe ciasteczka z ziarnami są doskonałą alternatywą dla tłustych i słonych przekąsek.

Dieta w cukrzycy - węglowodany, cukry, tłuszcze, białko

Jak jeść przy cukrzycy?

Jak jeść przy cukrzycy? Odtwórz wideo

numerem jeden jest zwykła owsianka. Nie była to jednak miłość od pierwszego wejrzenia. Dopiero taka z dodatkiem kilku rodzynek, wiórek kokosowych i cynamonu (...) o cenne płatki owsiane? Zdrowe ciasteczka owsiane O...

Żywność ekologiczna

6 sposobów na wykorzystanie płatków kokosowych w swoich daniach

6 sposobów na wykorzystanie płatków kokosowych w swoich daniach

6 sposobów na wykorzystanie płatków kokosowych w swoich daniach Zapach świeżego kokosa **zazwyczaj przywodzi nam na myśl **wakacje w tropikach (...) go do swoich dań. Dostępne w sklepach z ekologiczną żywnością płatki kokosowe,...

Produkty żywnościowe

Wszystko, co musisz wiedzieć o mleku roślinnym

Wszystko, co musisz wiedzieć o mleku roślinnym

, ryżowe, kokosowe, owsiane, orzechowe. Czy wiesz, że bez problemu możesz przygotować taki napój w domu? Aż 80 proc. z nas nie trawi prawidłowo mleka (...) przez gazę i mamy własne mleko migdałowe gotowe w kilka minut! Mleko kokosowe...