Przejdź na WP

Ciasteczka owsiane dietetyczne

1. Ciasteczka owsiane dietetyczne – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ciasteczka owsiane dietetyczne w 100 gramach posiada wartość energetyczną 449 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 4,80 g białka,
  • 69,9 g węglowodanów,
  • 31,7 g cukrów,
  • 2,90 g błonnika.

Ciasteczka owsiane dietetyczne ma w 100 g 18,00 g tłuszczów, w tym:

  • 2,69 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,55 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 6,78 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Ciasteczka owsiane dietetyczne – jakie ma witaminy?

Ciasteczka owsiane dietetyczne to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 1,52 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 7,00 µg witaminy K.

Ciasteczka owsiane dietetyczne zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,46 mg witaminy B1,
  • 0,21 mg witaminy B2,
  • 3,24 mg witaminy B3,
  • 12,00 mg witaminy B4,
  • 0,29 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 46,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Ciasteczka owsiane dietetyczne – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ciasteczka owsiane dietetyczne ma w sobie:

  • 54,0 mg wapnia,
  • 4,07 mg żelaza,
  • 17,00 mg magnezu,
  • 122 mg fosforu,
  • 175 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 273 mg sodu, 0,49 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,64 mg manganu i 4,40 µg selenu.

4. Ciasteczka owsiane dietetyczne - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 449 kcal 127 kcal
Białko 4,80 g 1,36 g
Węglowodany 69,9 g 19,82 g
Cukier 31,7 g 8,97 g
Błonnik 2,90 g 0,82 g
Tłuszcz 18,00 g 5,10 g
Tłuszcze nasycone 2,69 g 0,76 g
Tłuszcze jednonienasycone 7,55 g 2,14 g
Tłuszcze wielonienasycone 6,78 g 1,92 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0,30 mg 0,09 mg
Ciasteczka owsiane dietetyczne
Ciasteczka owsiane dietetyczne (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy